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吃薯片会不会长胖？有哪些不长肉又解馋的小食品呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃薯片会不会长胖？有哪些不长肉又解馋的小食品呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很遗憾吃薯片确实会导致长胖，究其原因是薯片的含油量非常大，而且含有很大的比例的盐分，长期食用会给身体造成很大的负担，另外对于薯片加工过程中使用的氢化油也含有很大比例的反式脂肪酸，这是公认对于中枢神经有不良影响的成分，所以在这里还是希望题主能够减少这类深度油炸类食品的摄入为好。

对于不长肉又解馋的零食，本人首推坚果类食品，它们含有很好的不饱和脂肪酸，可以起到调节血脂的作用，同时也能有效防止血栓的形成，预防中风。

希望这个回答能对题主有所帮助，祝你健康