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榴莲有什么作用？
榴莲,水果,维生素榴莲有什么作用？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
3、榴莲能缓解痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。不过榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。此外建议可以用榴莲的果壳和骨头一起煮汤食用。
坏处：
1、易生巨大儿
榴莲的营养价值很高，但正因为这样，反而可能影响宝宝的发育。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，容易导致血糖升高，胎宝宝也会超重，这无疑就增加了巨大儿的可能性。所以，孕妇应该少吃榴莲。
2、可能引发胎热
榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了容易上火，导致出现喉咙疼痛，烦躁失眠，甚至引发胎热，损害新生儿健康。
3、容易加重便秘
便秘本身就是孕妈妈们的一大苦恼，吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担。
4、可能引发糖尿病
榴莲含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，怀孕的人更不应该吃，避免引发糖尿病。
#扩展资料#：
榴莲的经济价值：
在诸多泰国出口的水果中，泰国榴莲的出口量始终居于出口水果的首席地位。泰国榴莲的主要产地是泰国的东部和南部，榴莲的生产面积已每年4.63%的比率增长来满足世界各地对于泰国榴莲的需求。
泰国榴莲有四个主要市场：当地市场（泰国的东部），其余省份市场，曼谷市场以及出口市场（国外市场）。根据不同的市场，泰国榴莲有不同的营销结构。
#参考资料#：榴莲-百度百科
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回答于 2019-09-11 08:43:50
榴莲可算得上是典型的闻着臭，吃着香，一吃就上瘾的“热带果王”，厌弃者认为臭如猫屎，喜爱者认为香气馥郁。
榴莲的果肉淡黄，黏性多汁，酥软味甜，吃起来有陈乳酪和洋葱的混合气味。
榴莲的营养价值极高，常食可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，活血散寒，改善腹部寒凉，促进体温上升。适合寒凉体质，有痛经的人。
榴莲虽然营养价值高，但不适合所有人吃，榴莲富含维生素，在胃中会吸水膨胀，过多会阻塞肠道，引起便秘，而且榴莲吃多了易上火，一旦吃多了，可以吃几颗水果皇后“山竹”缓缓。
榴莲是高热量水果，可以迅速提供能量，吃多了会对维持体重，减肥有影响。
体质热的人不宜多吃榴莲，热上加热，导致燥火上升 或出现湿毒等症状。阴虚体质或气管过敏者更不应该吃榴莲。
榴莲糖分高，热量大，感冒，高血压，糖尿病的人不宜吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！榴莲，有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香，令人垂涎欲滴、爱之如命；也有人感觉它臭如猫屎，不堪入鼻，绕道而行。在万千水果中，没有任何一种能像榴莲这样引起人们的争议了，如此极端的评价，也使榴莲在大家的心中凭空增添了几分神秘色彩。
相传明朝时，太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，船员们因此思乡心切，归心似箭。有一天，郑和在岸上发现一种奇异果子，就带回几个同大伙一起品尝，许多船员吃后对这种水果称赞不已，竟把思乡的念头一时淡化了。有人问郑和，“这种果子叫什么名字？”，他随口答到：“流连”，后来人们就将它称为“榴莲”。东南亚的华人吃了，对祖国大陆“流连（榴莲）忘返”，也寄托了一种思乡之情。
那么，吃榴莲都有什么好处与功效呢？
1、滋阴补阳。榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种具有滋补功效的水果。
2、滋补身体。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且富含多种营养元素，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，身体虚弱的朋友可以食用榴莲，在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
3、活血散寒。治疗痛经榴莲性热，可以缓解女性经期疼痛症状，。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。
4、增强免疫力。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
5、预防和治疗高血压。榴莲果中含有人体必需的矿质元，。其中，钾和钙的含量特别高，钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
6、通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那排便可就更困难了。
7、防癌抗癌。榴莲果中维生素含量丰富，维生素B、维生素A和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、视觉、生殖及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有广泛的生理功能，它能增强人体免疫功能，预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。
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