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早上不愿做饭，又不想到外面去吃，有什么好吃的吗？
早餐,鸡蛋,营养早上不愿做饭，又不想到外面去吃，有什么好吃的吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
呃……这个，只能提前弄好，要不然你弄个机器人吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个苹果，一瓣香蕉，一杯牛奶。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和你的境况差不多，说说我觉得比较省事儿的早餐。
早餐在外面摊点上吃当然不放心卫生啦，所以还是要在家里做，吃的暖和不说，营养也可以随心搭配。其实只要头一天把第二天早上吃什么想清楚了，食材都到位了，还是有不少好吃的可以快速做成呢！
一，炒饭炒面类+饮品，水果
炒饭是SO easy！只要有头一天的剩米饭，鸡蛋，冰箱里临睡前看看还有什么时蔬，通常青菜，胡萝卜，芹菜，香肠这些都可以搭配炒饭。我家常常吃的是芹菜肉丝鸡蛋炒饭，或者青菜香肠鸡蛋炒饭这些。
早上只要早起15分钟，先炒个鸡蛋，然后下香肠丁或者肉丝煸炒，炒的差不多的时候加入洗切好的时蔬丁翻炒，最后加入米饭，少量盐，淋上一勺生抽一起大火炒透出锅。
饮品可以搭配燕麦粥，鲜奶或酸奶，豆浆都可以。
【注：】如果觉得炒饭里用的蔬菜洗切比较费时，还可以在超市直接买速冻的脱水蔬菜，选择青豆玉米胡萝卜那种，拿出来直接炒更省时；不过我个人觉得洗切蔬菜其实很快啦！
二，包子烧饼等+粥品，水果
冬季来了，天气寒冷，早上按中国传统来一锅热乎乎的营养粥外加干粮是最好不过了。
包子如果有时间可以自己包，或者简单点头天晚上买来放冰箱，第二天早上取出后蒸锅加热，一般包子10分钟不到就热好了，而且不用你在边上看着。洗漱的时间就可以端出来了。
营养粥如果家里有豆浆机，破壁机都是可以做的。不过我觉得最快最省心的就是电饭锅预约功能。头天晚上睡前，把五谷杂粮，或者你喜欢的大米啊，山药啊，南瓜啊，小米啊等等淘洗干净，加适量的水放进电饭锅。按预约功能键，比如选择早上6点开始煮，那么你起床的时候，热腾腾的粥就好了。浓稠香甜，非常好喝。
三，三明治或汉堡包+饮品水果
头一天可以买好面包片，或者汉堡胚，家里平时超市可以采购一些芝士片，火腿片，生菜叶子等。
三明治虽然现在有不少网红的各种做法，但是我还是喜欢传统的煎鸡蛋，煎火腿，加进去芝士片和生菜叶，这样吃营养健康又很简单。通常做三明治或者汉堡我只要提前10分钟起床就行了。基本上就用平底煎锅或者电饼档，三明治机等把鸡蛋，火腿弄熟的时间就解决了。
复杂一点，可以提前一天晚上腌好鸡胸肉，牛肉饼，第二天煎熟后放入汉堡。
饮品一般搭配牛奶，酸奶以及水果奶昔都可以。
四，自制手抓饼+饮品，水果
这种选择的是在超市包装好的手抓饼，现在种类很多，有原味的，也有南瓜味的，紫薯味的，葱油味的等等。并且里面是一片一片的饼胚帮你分装好的。
每天早上起来，用平底煎锅一枚，不用放油，锅烧热后转小火，直接把从冷冻取出的饼胚（无需解冻，解冻了反而不好做了）放在锅中，基本上每面略黄了再翻面，翻面几次一般一个饼小火需要4分钟的样子，两面蓬松金黄了就熟了。
我通常在煎另一面的时候，直接在下面倒入一枚鸡蛋，就变成了鸡蛋手抓饼，自己抹上番茄酱什么的，然后裹入火腿肠或者蔬菜，有时候做香蕉手抓饼就裹香蕉进去，5分钟就可以吃了。
饮品同样是豆浆，牛奶，燕麦粥都可以。根据个人喜好自由选择就好。
【总结】
其实还有很多属于快手早餐。我觉得想要在短时间之内做出多种花样可口的早餐，最最主要的是平时采购一些食材，冰箱里确保鸡蛋，火腿，时蔬都有一些，再搭配一些牛奶，燕麦，五谷杂粮，好的早餐就不用发愁啦！
每天临睡前想好第二天的早餐吃什么也很关键哦。很多勤劳的主妇都是头一天晚上临睡腌制或解冻好一些第二天需要的食材，或者使用小家电预约功能，也是省心又便捷呢！顺祝题主生活愉快，天天开心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
买一箱酸奶，一袋面包或沙琪玛，就可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上不愿意做到，但是又想不缺了营养还保证不饿肚子你可以这样做
一、叫外卖
现在到处都是外卖，想吃什么随时可以网上点
二、早上晨练的时候可以在小区门口买点鸡蛋灌饼包着油条豆腐脑什么的
三、也是最好的 可以让老婆（老公）做到，自己坐等吃现成的
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