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早上不愿做饭,又不想到外面去吃,有什么好吃的吗?
早餐,鸡蛋,营养早上不愿做饭,又不想到外面去吃,有什么好吃的吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
四 如果实在没办法了,晚上可以多熬点粥,把剩下的放到冰箱里,第二天早上起来了放到微波炉里打打或者放到锅里加加热
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴楼主能够分享如此有趣的话题。早餐我们又想偷懒,又要注重营养,我们可以吃什么呢?今天我来给大家分享一下我个人的早餐生活:
周末,我总是会备好一周的早餐。
1.鸡蛋+速溶牛奶。在我们洗漱、收拾之前,就把鸡蛋放入锅中煮,并且用烧水壶烧开水备用,没有过多操作也不耽误我们做早餐时间。收拾完后,冲一杯牛奶就可以进食啦。
2.水煮面。买一个小型的电锅。放好家常佐料在自己备用的碗里,喜欢什么王的拌料可以在超市提前选好。白水烧开下面捞3分钟左右,夹到备好调料的碗里,就可以嗦上一碗简单而不失美味的热面啦!全程最多10分钟左右就可完成哦!
3.不用动手的,可以选择面包,水果,牛乳饮料之类的。
但是无论什么情况,一定要早睡早起,养成吃早餐的习惯哦。有健康的身体才是我们革命的本钱。祝你生活愉快!
回答于 2019-09-11 08:43:50
粥类是你的最佳选择!
首先说说你的时间问题:现在电饭煲都有预约功能,所以时间不是问题!
再来说说既有营养又很丰盛:多种少量
营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!
最后说一下粥的类吧!这个太多,发挥下想象力吧(荤的,素的,·······)!只要想吃的都可以拿来包粥了吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可以前一天晚上做些,早上再加热下就好了。如早上不想吃剩菜可以考虑些别的。可以煮些鸡蛋,煮点米饭,蒸点馒头。这些都可以前一天晚上准备好,早上加热下,喝的都是现成的牛奶,豆浆,冲下就好了。面包啥的也可以提前准备啊。闲干巴可以配点咸菜。这些都不用早上现准备,你只要早上把需加热的放微波炉或锅里。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面包,牛奶:豆浆…简易早餐,
回答于 2019-09-11 08:43:50
几个很简单的方式:
冰箱里常备 馒头,剩米饭等。
1、煲汤,头一天晚上,将焯好的排骨、海带放到炖锅内,预约时间。第二天早晨放盐调味。准备好馒头或者剩米饭,泡汤直接可以吃。
2、豆浆:泡好的豆子头一天放到豆浆机里,预约时间后,第二天一早直接喝。
3、各类稀粥:放入电饭煲预约。
希望对你有帮助。
多说一下,其实人不要那么懒,做饭是很有意思的事情,就像变魔术一样。做饭的过程很有乐趣,还有厨房的各类精美的小家电,多好玩啊。希望你能学会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在超市买过面包片,吃了一周就不想再吃了。在外面就是煎饼喝粥,最主要是不要单一吃一种就好,牛奶加点燕麦,煮鸡蛋煮玉米也省时省力,在配点水果,简单的可以提前蒸好小包子,早上热热配上牛奶。父母喜欢提前包混沌,早上简单煮一下也可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先谢谢你的邀请,如果你是湖南人,能吃辣,可以试试炒个粉。
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