您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

喝汤，有哪些健康问题？应该如何喝才健康？

喝汤,肉汤,汤水喝汤，有哪些健康问题？应该如何喝才健康？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

控制时间：肾友们煲肉汤的时间不宜过长，最好把“煲汤”变为“煮汤”，将汤里面的食物煮熟即可起锅。

控制量：肾友喝汤时要遵循控水原则，把喝汤的量计入每日水分摄入量里。

控制盐分：煲汤要以清淡为本，以无盐或少盐为主。慎用提鲜剂，以免增加嘌呤、盐、磷等成分的摄入量。

选择合适的汤料：煲汤时尽量不要选用动物内脏或油脂过多的肥肉，要避开腌制和加工食品，可以选择低磷、低钾的新鲜蔬菜。

希望我的回答对你有帮助！关注誉美医说！每天了解更多健康知识哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝汤要喝清淡的，最好饭钱喝，可以给胃一个舒适的前奏，而且不容易暴饮暴食

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝汤好，广东人先喝汤再吃饭

 3/3   首页 上一页 1 2 3