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做为一个中度抑郁症患者，几乎没有人能理解你，大多时候都会被误解。如何自救？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
做为一个中度抑郁症患者，几乎没有人能理解你，大多时候都会被误解。如何自救？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，自我接受一下，我是治疗抑郁症的精神科医生，你说的情况我十分理解，也十分痛恨，这种现象绝对不是偶然现象，起码我遇到过太多太多，这也是我在网上努力进行精神医学科普的主要原因，可能作为旁观者的偏激的言语，就会成为将抑郁症患者推向深渊的元凶！
讲一个去年峨眉山跳崖自杀的女孩的故事
2018年9月4日峨眉山一位年轻的21岁女孩在舍身崖上纵深越下，后来人们在整理她的遗物的时候发现了她的遗书。遗书上写道‘很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人’。女孩还呼吁，‘希望大家能多多关注抑郁症这个群体吧’”。
去年只是知道这个消息，最近一个偶然的机会，在头条上看到了女孩当时的遗书，给我的感触很深，很深……
作为一名精神科医生，感到了深深的无力感，明明我确定能救助她，却让她的人生最终停留在了如此年轻的年纪……这其中，周围人的不理解，冷漠，无知，偏见，才是女孩的病情没有得到必要的治疗，进而发展为决绝的自杀念头，就像女孩在遗书中说的那样“终于我要撑不住了，终于，我崩溃了”。
在这封女孩的遗书中，我真真切切的听到了一名抑郁症患者因为偏见和冷漠而发出的呐喊！听到了对于周围人不负责任的言论的控诉！听到了女孩在尝试了所有的，相关人提供给她的所谓“自我调整抑郁症”的方法，并确定无效后放弃的无奈！
原本可以治好的疾病，却倒在了无知的偏见面前，年轻的生命，无声的呐喊，这样的结果是沉重的，无法挽回的。
作为抑郁症患者应该如何自救
树立科学的观点，积极增加所患疾病的医学知识，到专业的医疗机构进行科学的治疗。不要听信外面闲杂人等的所谓经验，即使一个人说用什么样的方式走出了抑郁症也不要听信，他的经验不一定适合于你，而且他也不一定是真正的抑郁症。
你可以尝试那些非医学类的调整方式，这是你的自由，但在确定这些方式无效的时候一定尽快到正规的医疗机构开展系统医学治疗。对于院外的心理咨询，我是不建议的，因为心理咨询面向的人群本身就是健康的普通人，在确诊抑郁症或者疑似抑郁症的患者是不适合接受心理咨询的，这一点国家已经立法规定，受法律约束的，但是总是有一些不守规矩的心理咨询师喜欢打擦边球，建议进行个十次八次心理咨询无效之后再去精神专科医院。这样的结果本身就是消耗患者仅有的治疗欲望和精力的情况。
抑郁症本身就是医学疾病，治疗的主要方式是抗抑郁药物治疗联合心理治疗。这是全世界医学界公认的对于抑郁症最有效的治疗方式，抑郁症的患者在抗抑郁药物的帮助下完全可以起到缓解抑郁症状的目的。抗抑郁药物治疗的有效率在60%-80%，首次系统治疗足剂量足疗程的情况下，起码有50%的患者今后不再复发。抑郁症状完全消除后，坚持维持期治疗是抑郁症患者减少复发最有效的方法，首次发作的维持期6-8个月，二次复发维持期2-3年，三次复发建议长期服药。
希望我的回答对你有所帮助，希望所有的抑郁症患者不再经受无知和偏见的影响，希望人们真正认识到抑郁症这一世界第二大疾病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
犯了中度的忧郁症，被人家误解怎么办？
大家知道这个忧郁症是怎么来的吗？我治了十多个这样的病人，也观察他(她)的家庭。
患了忧郁症的儿女，这个罪过就在父母这里，儿女从小就娇生惯养，饭来张口，衣来伸手。本来儿女的福报就不多，就这么挥霍自己儿女的福报。
儿女长大了，自己的儿女福报挺不住了，内心特别的脆弱，女的动不动就一哭二闹三上吊。
男的长大了怀春了，想女人又想不到，因为福报不够，所以又出现了相思病，每天晚上睡觉前都打手淫。而多数这样的男人犯了忧郁症，就失去了工作，家庭就烦不胜烦。
另外还有些男女在外面乱性，这样的行为挥霍自己(男女)的福报很厉害的，未婚先上床。
儿女都是这样消耗自己的福报，慢慢这样下去就成了大家传说的忧郁症了。
大家不想自己的儿女，以后长大不犯仰郁病，最好你就从小给工作给他(她)干，培养儿女的福报。
长大了以后犯了优育症的，我刚才已经在头条这里写出来的方法了，你自己去看吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个医院判定的中度抑郁症患者，你真心把自己当做一个病人，每天不停关注自己的症状波动，大脑中不停的搜索并放大那些让自己痛苦的事情，于是情绪越发低落，思维越发负面，生活无望，世界变得黯淡无光。
祸福无门，唯人自召。每个人都是独立的，一切都是内心造作。
在漫长的生命历程中，在各种人我得失的事相中，你不停的往内心填装矛盾、对立、冲突的思想荆棘。
人的内心世界本应由自己掌控，你这样不停的去做，忽然有一天发现自己失去了对内心世界的掌控权，情绪思维都开始失控，并表现出各种身体症状。
此时，你去医院检查，就被扣上抑郁症的帽子，你确信自己生病了，很不幸的，很无辜的一个病人。
如果一个人不讲卫生，腐败的食物也一并往嘴里送，我们可以预测这个人肯定要生病。精神卫生同样如此，我们是非不分，不自觉的吃进去很多病菌，能不生病吗？
改变自己的内心，才是唯一正确的方向。
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