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你是如何克服浮躁的心理的？
浮躁,自己的,你的你是如何克服浮躁的心理的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从十岁到如今，一直在浮躁中度过，为自己，为家庭，为儿女，为老伴等。浮躁常驻我的心，但越来越麻木。我不会让浮躁占主导，但它一直跟着我，挥之不去。现在对神学有好感，我觉得是有益的，不至于钻牛角尖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从十岁到如今，一直在浮躁中度过，为自己，为家庭，为儿女，为老伴等。浮躁常驻我的心，但越来越麻木。我不会让浮躁占主导，但它一直跟着我，挥之不去。现在对神学有好感，我觉得是有益的，不至于钻牛角尖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现实生活中浮躁有很多原因，如恐惧、心理压力大，对自己缺乏自信心、来自原生家庭的创伤等等…使我们的内心产生急躁与不安。首先我们要学会静心，让我们的内心慢慢平静下来。
1、当我们急躁的时候，可以学习做几次深呼吸，让我们的呼吸均匀一些，不能够太急促。我们在急躁的时候，呼吸一般都比较快，这个时候要深呼吸，保持三秒钟；再慢慢呼出来，也保持三秒钟，这样来调节自己的呼吸，让急躁的心情得以放松。这样子不安的心很快就安静下来啦。
2、要把情绪调整到最佳状态，每天都要禅修静坐一小时，百日筑基，做足功夫，心就会常生欢喜。对自己越来越有信心，能够让自己心理承受能力提高，内心也会变得更强大。
3、用催眠的方法学会放松，告诉自己的大脑，现在自己很急躁，这个是我自己的错误导致的，急躁的情绪，对不起，是我让你产生的，希望你退去吧，谢谢你！通过对话，然后让自己的心情平静下来，这个方法要经常的练习。
以上几种方法是我个人的体会，仅供大家参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是如何克服“浮躁”心理的？
人产生“浮躁”的原因很多，有身体病态，有性格问题，有价值取向问题，有志向问题等，
首先应重视身体原因产生的“浮躁”，这问题不解决，其它都是空谈。当人生病之时，吃饭饭不香，干啥啥不顺，还会产生心急烦躁情绪，所以一定要治好病。当病好了，还要保持足够的休息时间，和一定的体育锻炼。精力旺盛了，如果再“浮躁”就要找第二个原因了。
有的人天生急性子，做事求快，不求质量。做事快是因为心中装的事多，不能被一件事缠住，快刀断乱麻，好进行下一个事情。人常说忙中易出错，毛手毛脚干不了好活。所以常常做事出问题，被领导问责。这种人改变的方法就是要提醒自己沉住气，先求质量，再求数量。稳扎稳打，步步入营，逐步推进，在维稳中取得成功。
还有的人“浮躁”是价值取向问题。
不实干，靠投机取巧营利的现象，恰恰说明了当代少部分人“浮躁”的心理。不去好好做事，靠追热度，只能让你的心理更加“浮躁”。解决的办法，就是树立崇高的志向。
胸怀大志的人是没有“浮躁”现象的。他明白，天降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。不经一番寒透骨，何来梅花放清香。用十年磨一剑的精神去励志，定能功成名就，造福人类。
感谢邀请，希望大家心怀高远，不为蝇头小利所动，不去追逐虚名，踏踏实实做工作，敬敬业业干大事。多锻炼以强体魄，多读书以修身，发展爱好以开阔视野，不忘初心以完成使命。则“浮躁”自烟消云散，换来了灿烂的美好明天。
浮躁
七言诗
人生百年志高远，
气要沉稳入丹田。
早上起床勤锻炼，
风雨无阻不间断。
体能良好重任担，
万水千山若等闲。
鸿鹄之志正义贯，
为民奔走苦亦甜。
天下人管天下事，
匹夫有责国事管。
除去浮躁有定力，
咬住青山势不凡。
男儿浩然天地间，
青史留名万世传！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是如何克服“浮躁”心理的？
人产生“浮躁”的原因很多，有身体病态，有性格问题，有价值取向问题，有志向问题等，
首先应重视身体原因产生的“浮躁”，这问题不解决，其它都是空谈。当人生病之时，吃饭饭不香，干啥啥不顺，还会产生心急烦躁情绪，所以一定要治好病。当病好了，还要保持足够的休息时间，和一定的体育锻炼。精力旺盛了，如果再“浮躁”就要找第二个原因了。
有的人天生急性子，做事求快，不求质量。做事快是因为心中装的事多，不能被一件事缠住，快刀断乱麻，好进行下一个事情。人常说忙中易出错，毛手毛脚干不了好活。所以常常做事出问题，被领导问责。这种人改变的方法就是要提醒自己沉住气，先求质量，再求数量。稳扎稳打，步步入营，逐步推进，在维稳中取得成功。
还有的人“浮躁”是价值取向问题。
不实干，靠投机取巧营利的现象，恰恰说明了当代少部分人“浮躁”的心理。不去好好做事，靠追热度，只能让你的心理更加“浮躁”。解决的办法，就是树立崇高的志向。
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