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你有每餐必吃的菜吗？
芦笋,蛋白质,青菜你有每餐必吃的菜吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有。如果有，那就是肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是辣妹子，无辣不欢，由于广东气候原因又加上爱吃辣，让我的慢性咽炎每到春天和感冒时就复发。让我这个辣妹子不得不弃辣，现每天主要以清淡为主。
1、早餐是：小米+红枣煲粥、面条、水饺。
2、中餐是：青菜、水蒸蛋、豆腐煮鱼、蒸香菇肉泥饼、红烧排骨、红烧鱼。
3、晚餐是：红豆薏米莲子糖水、银耳百合莲子糖水、水果。
早餐基本上是以上三种变换着，中餐的青菜是每餐必备的，其它也都是变换着；晚餐几乎都是以这两种糖水轮流变换+不同种类的水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是孩子喜欢吃什么就做什么，就是是自己喜欢吃辣的东西，只要孩子不吃我也就不会去做。没有固定的菜，而且也固定不了
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空！
首先，我现在没有每餐必吃的菜。但是很多我周围的人有，他（她）们每餐必吃的菜是荤菜。每当跟他（她）们说，少吃点肉时，总会换来一句：“无肉不欢”。
其次，荤菜一年四季都有，顺应四时的新鲜蔬菜就少了，尤其是冬季和春季更少。现在有了大棚，解决了这一难题。提倡多吃新鲜蔬菜，但是蔬菜的味道总比不过肉类的味道好，这也是肉类食品的消费量在提高，而蔬菜类的消费量在减少的原因。这就是为什么很多人会相信并且也在实践着的那句本地老话“宁可眼睛瞎，莫把嘴放塌”。
最后，不管怎么吃，吃要吃出健康来，这才是最重要的事。食物那么多，我想都尝尝！
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐鸡蛋不可少，面粉类碳水化合物也不能少，蔬菜水果少许，如果有孩子最好经常吃些麻酱，可以青菜拌麻酱，营养健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
蔬菜、瓜果每天必吃的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须吃菜有营养还减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
上大学那会儿有一个，炒土豆丝，可能是因为我们家这边不怎么吃土豆离开学校后就没怎么吃过了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
均衡饮食是最健康的。每天保证500g以上的蔬菜，300g的水果，200g的牛奶，一个鸡蛋，50g的肉类，食用油25g，300g主食（以粗粮为主。如：玉米面、全麦面、黑米、糙米等加工成的食品），就能够保你一天的营养和膳食纤维摄入。
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