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男性缺锌会有哪些不好的结果？
缺锌,精子,男性男性缺锌会有哪些不好的结果？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
●对生长发育和组织再生的影响：上面我也讲到，缺锌会引起食欲减退，那么食欲减退则可使摄入的营养减少，锌它广泛参与核酸和蛋白质的代谢，那么缺锌后RNA、DNA和核糖核蛋白的结构稳定性受到损害，DNA聚合酶、RNA合成酶、胸苷激酶等锌依赖的活性降低，这些都会妨碍到我们细胞的正常复制和分化。而且有相关的实验证实，缺锌后脑垂体和血液中的生长激素会减少，肝脏产生的生长激素介质也会明显降低，这是造成生长发育和组织再生落后的一个重要原因。
●对眼睛及视力的影响：研究发现，缺锌可引起血液内视黄醇结合蛋白的浓度降低，影响组织对维生素A的利用，锌是维生素A代谢的重要金属离子，当维生素A缺乏或不足时，引起暗适应能力降低，夜盲症、角膜角化及视力障碍，引起视网膜杆体和锥体功能异常。数年前国内就有相关的研究证实，人眼中的锌含量最高，可超过21.86umol/g眼组织干重，人眼中又以视网膜、脉络膜含锌量最高，因此，结合锌在眼中的相对高含量及锌与眼的关系，缺锌可能是近视眼病因中不可缺少的因素之一。
该如何正确的为人体补锌？
其实我觉得第一点就是要严格的掌握用锌治疗的适应症，对前列腺肥大、高血压患者及职业性接触锌者更需要慎重，对锌制剂的广告宣传应恰如其分，使社会能正确认识锌制剂的功效，并非多多益善，可千万小心不要上了某些为保健品公司的当。其实对于成年男性而言，男性要比女性对锌需求量更高，可达到每天15.5mg,其实只要保证膳食结构合理，补足这个量是没有问题的，如果食物中富含锌的食物吃的很少，就容易出现锌缺乏。对此我建议先进行食补，即摄入一些富含锌的动物性食物如牡蛎，还有红肉、动物肝脏。当然，如果已经出现严重的缺锌症状，通过食补改善也不明显，那建议通过锌补充剂补充。
作者寄语：本回答不构成医学治疗建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。这是本人参阅国内外文献、个人临床经验、以及行医过程中的一些感悟花费数小时综合总结而成，不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对迷途中的你有所帮助。如果学到了，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。
参考文献：
1.完娟.微量元素对老年及婴幼儿的影响（J）.微量元素与健康研究，2001,18（2）：61-62.
2.符克军等主编.人体生命元素（M）.北京：中国医药科技出版社，328-329.
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、锌缺乏的症状
锌缺乏的症状
1.生长迟缓
2.性成熟延迟
3.性腺功能减退和精子减少
4.秃发
5.伤口愈合延迟
6.皮肤损害
7.食欲降低
8.免疫缺陷
9.行为障碍
10.眼损害，包括畏光和夜盲
11.味觉受损（味觉减退））
锌缺乏的临床表现，最早的描述是身材矮小、性功能减退、轻度贫血及血浆锌水平低。这种缺乏是由于未精制的谷类和未发酵的面包含有较多的纤维和植酸引起的，这些物质在小肠内与锌鳌合而影响其吸收。
锌缺乏的其他症状包括：味觉减退、伤口愈合延迟、脱发及不同形式的皮肤损害。
酗酒患者的锌代谢可能发生改变。孕妇和老年人的锌缺乏风险增加。
锌缺乏能引起一系列免疫缺陷。严重锌缺乏往往伴随着胸腺萎缩、淋巴细胞减少、淋巴细胞对有丝分裂原的增殖反应降低、T辅助细胞的选择性减少、NK细胞活性降低、无反应性以及缺乏胸腺激素活性。即使是轻度的锌缺乏也能降低免疫功能。
运动员也可能有发生锌缺乏的风险增加。体力活动可以使锌的需要增加。
二、锌的来源和需要量
锌的主要来源有畜肉、鱼、家禽肉、强化锌食品。牡蛎的含锌量特别高，其他贝壳类、肝脏、全谷类、干豆和果仁也是很好的来源。
青少年和成年男性锌的推荐摄入量是11mg/d，女性的体重较轻，锌的推荐摄入量是8到9mg/d。0到6月龄的婴儿的推荐摄入量是2mg/d，而6到12月龄的婴儿则为3mg/d。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. “撸”过的兄弟应该都有过这种经历：射出来的“子孙”们成胶冻状，就是像抓烂的果冻一样（这其实不是什么大问题，放一个小时基本就能液化）。锌会帮助精液的液化。可以想象，我们的“小蝌蚪”在水里游得好，还是“果冻”里游得好。
2. 缺锌会使睾酮降低。啥是睾酮？就是俗称的男性激素。还不明白？就是让你显得更爷们儿的东西。那补锌就是为了让你更爷们儿？当然不是，睾酮在精子的生成和成熟的过程中都扮演着非常重要的角色。
3. 锌本身也对精子很重要，可以让精子的“衣服”既完整，又“又通风”。几个亿的精子都很难让卵子“敞开心扉”，就是因为精子在女性的身体里会经过非常艰难的旅途，几亿雄兵很容易就全军覆没了。所以能让精子变得身强力壮很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锌是保持人体健康的一种必要的微量元素，身体缺少了锌，会给自己造成各种各样的麻烦。下面我们将具体介绍一下男性缺锌的具体危害。
男人缺锌
男人缺锌会使性欲下降、精子减少，缺锌会改变前列腺中酶的活性，使其发生异常，这会影响精液的状态以及精子的正常运动，使精子泳动效应以及穿透卵子的能力减弱，从而造成不孕。
我们的身体当中的锌含量不足，还会导致淋巴球数量低落，从而引起身体中的血液球蛋白抵抗力降低，出现挑食、厌食的症状。
锌元素除可以维持人体免疫功能外，还能促进伤口愈合，性器官发育等。所以缺锌的人除免疫力下降外还会引起性器官发育不良等。
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