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男性缺锌会有哪些不好的结果？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

男性缺锌会有哪些不好的结果？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有位朋友反复口腔溃疡，每次都是维生素、去火药吃一大堆，但仍然会反复发作，无奈之下跑来咨询我。听完他的叙述，我给了他一个饮食方面的建议。

一个月后，朋友给我反馈的结果是：你的食疗比药物还要管用，为什么呢?我只回了一句：那是因为体内缺锌太严重了。

锌的缺乏，会造成蛋白质、脂肪、糖和核酸等的合成障碍，导致食欲降低、免疫功能低下、 伤口不易愈合、脱发、口腔溃疡、皮肤容易生病等。

锌对男性生殖能力的影响

锌在人体中的含量少得可怜，总量只有2～3克，尽管如此，它的含量还是人体内必需微量元素最多的一种。

研究发现，锌和人的性能力、生育力有相当密切的关系，缺乏锌会导致性功能失常。如果让患者长期进 食“限制锌饮食”，则男人的精子数目会减少，女人性欲也会降低。

缺锌引发各种皮肤黏膜病变

缺锌导致黏膜乳酸脱氢酶活性增加，使得口腔黏膜上皮增生，容易引发口腔溃疡疾病。

如果缺锌比较严重，还很容易出现大疱性皮炎、皮疹、下肢溃疡，并且长期伤口得不到有效愈合。

缺锌影响前列腺健康

健康的前列腺内贮存了高量的锌，锌含量超过其他器官组织。更为重要的是，含有恶性症状的前列腺腺体内，锌的成分含量则降低。

前列腺的健康与锌含量有着密切的关系。 缺锌还可以引起前列腺炎、精阜炎等经久不愈

，所有这些因素都可能造成男性不育。

法国的一项研究发现，锌元素的含量足可支配前列腺的生理状态。前列腺患者的锌含量如果比一般正常含量降低35％，会发生轻微的肿大；如降低38％，即引发慢性前列腺炎；如降低 2／3，则有可能发展为癌症。

缺锌可以造成食欲下降

众所周知，缺锌可以使味觉变异。成人缺锌的症状虽然没有儿童明显，但是成人缺锌确实是一个很容易被忽视的。

由于缺锌，舌头上感受味道的味觉细胞出现了问题，使其 食物的感觉减弱、受损，所以出现食欲减退。

不可盲目补锌

含锌量丰富的食物被称之“餐桌上的威而刚”，如牡蛎、瘦肉、猪肝、花 生、核桃、芝麻、蛋黄、葵花子、杏仁、松子仁等，男性可以适当补充。但是必须要提醒的是，补锌不能盲目！

长期过量补锌有害无益。有科学家发现， 过量摄取锌会对铜的吸收有抑制作用。 铜也是人体所必须的微量元素之一，对人体的新陈代谢有着重要的调节作用，如果肌体内缺铜也会影响健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

男人缺锌会造成性欲下降、精子减少、精子功能异常等问题。体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低，精子减少，而且使前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的功能异常、游动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。所以，男性不孕可先作体检，通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。

　　据营养分析结果，贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌;一般植物性食物含锌量低。男性精子是相当敏感又脆弱的，其中精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属性功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。缺锌还会出现厌食、偏食、异食现象，还可能出现口腔溃疡、瘦弱和免疫力低下等疾患，若已明确诊断是缺锌，要积极补充。平时应该注意谷物杂粮和肉类食物的适当摄入。

　　在膳食中可以适当搭配以上食物，当然可考虑适当通过药物补锌的方法来解决，例如可选择硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌片等。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是一名从业多年的内科医生。锌作为我们人体必需的微量元素之一，它是人体内300多种酶的重要组成部分，这300多种酶参与我们机体的多种功能，如维护免疫系统的健康、修复机体的损伤、保持成年人的生育能力和儿童的不断生长，合成蛋白、促进细胞再生、保护视力、提高免疫力和防止自由基对机体的损伤等。同时锌也是多种蛋白、激素、神经肽和激素受体的重要结构部分，从生命初期的胚胎带生命中的各个时期，锌对人类的生命过程都起着极其重要的作用。那么男人缺锌会出现什么问题呢？下面我就来谈谈我的看法。

对成年男性影响

●研究发现，锌与生殖系统的代谢活动有不可分割的内在联系，尤其是与生殖器官中多种脱氢酶活性密切相关。当锌元素过多或过少时都有可能发生疾病，生殖是严重的疾病。注意了，锌在我们人体中的含量是非常之少的。在20世纪60年代起，锌逐渐被医学界重视起来，也经过一系列的研究发现，锌和人的性能力、生育力有着相当密切的关系。

●所以成年男性如果缺锌的话一方面会使得精子数目减少，这是由于男性睾丸内制造精子的生精上皮必须由足够的锌作为原料之一，缺锌会使性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小、精子数目减少；另一方面，缺锌还会影响精子的活力，注意了，精子的活力可是男性生育的关键，一旦精子失去活力，即使精子数量正常那也可导致不育。

缺锌对健康的其它影响

●导致食欲、消化功能减退：研究发现，缺锌妨碍核酸和蛋白质的合成。因此，细胞转换率很高的味蕾就容易受此影响，这是其一，其二，正常人唾液中的味觉素每分子中含2个锌离子，它对味蕾及口腔黏膜提供营养，故缺锌时味觉容易减退且易患复发性口腔炎；其三，缺锌时唾液中磷酸酶减少，故味蕾功能会减退；其四，缺锌会引起粘膜增生和角化不全，可使脱落的粘膜阻塞阻塞味蕾小孔，使食物不能有效的引起味觉。

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