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女人应该如何保养？
自己的,身体,女人女人应该如何保养？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
好好休息，充足睡眠质量加上一天不少于8杯水，适当运动，合理饮食多吃蔬菜水果。调整心态。做个水嫩女人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实对于一个女人来说除了日常生活的保养方法外，最好的保养莫过于找一个对你好的人，毕竟生活的体贴才是最好的保养，找个爱你的人和你爱的人同时保养了身体健康和心情舒畅，被男人呵护的女人才是最美丽的女人！祝天下女人都能爱情事业双丰收
回答于 2019-09-11 08:43:50
外在和内在都要养。
外在是身材和皮肤，身材通过饮食和锻炼来保持形态。选择适合自己的护肤品，多关注些护肤达人，可以学到很多护肤知识。
内在是身体和灵魂，身体上经常用红枣、桂圆、枸杞、红糖泡水喝，藏红花也可以。住一晚上，灵魂上多读书，多和优秀的人接触。
综上所述，气色好了，肤质气质都好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡，吃早饭，多喝水，不吃垃圾食品 做好皮肤护理，对自己好一点。多读书，努力挣钱，自己给自己安全感，不为谁流泪，只为自己争朝夕。做世界上最酷的妞。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人应该心情好，多和人交流，多出去走走，多看看书，多学点做饭手艺，活的要精彩，要内涵，让男人感觉自己的老婆真是能文能武，
他就会干什么敬着你，
还要对自己好一点，按时睡觉，多喝水，勤锻炼，保持年轻，保持漂亮，
回答于 2019-09-11 08:43:50
应多高兴，多性高，永保青春不会老！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有钱就可以，没钱早点睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
都说女生是保养是老样子，但不保养是样子老
每天都有应该好好的爱自己，保养自己
一、饮食、作息方面
1、多吃蔬菜和水果，水果含有丰富的维生素，维生素可以促进身体健康
又能美白皮肤，蔬菜含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进消化
有助于身体排除毒素。
2、平时多补充蛋白，蛋白质充足，皮肤会光滑细腻有弹性，多吃鱼肉，
羊肉，牛肉，鸡肉等，少吃猪肉。
3、主食多样化，粗粮搭配大米一起使用，多吃薯类，紫薯，红薯，洋芋，玉米等。
4、多喝养生汤，汤的营养很高的。
5、早睡早起，不要熬夜，保持心情愉快。
6、加入适当的运动。
7、每天补充足够的水分。
二、美容护肤方面
1、每天晚上认真做卸妆和清洁，然后给皮肤补充足够的水分。
2、每天都涂防晒霜，防止皮肤晒黑晒老。
3、每周做三到4次补水面膜，定期去角质和做清洁面膜。
4、开始使用精华和眼霜，要有抗衰老的意识。
5、给皮肤做按摩，打造小V脸和抗衰老。
6、不要忽视手部，脖子和脚的护理，脱角质，按摩，做手膜。
三、其他方面
1、多看美容和时尚杂志，培养自己的时尚感。
2、练练舞蹈，瑜伽或者画画，音乐都可以，培养自己的气质。
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