您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何让宝宝爱上蔬菜？
蔬菜,宝宝,孩子如何让宝宝爱上蔬菜？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
或者是多给宝宝做一些包馅儿的食物，当然有些宝宝手指特别的灵活，特别的聪明，会把丸子中一点点的叶子才都挑出来，那么我们可以选择以下的方式：
打得碎点，让他挑不出来。可以把蔬菜切成他喜欢的形状，
带宝宝去超市自己去选择蔬菜来吃。
同时也可以在家种一些可以食用的蔬菜，比如发豆芽，发蒜苗等等，让孩子在游戏的过程中爱上蔬菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以将蔬菜打泥或者添加在宝宝平时爱吃的辅食中呢。您也可以关注我的公众号“宝宝营养辅食”，我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，都收录在这个公众号里，咱们一起为宝宝营养均衡努力啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、用鼓励代替强制 2、让宝宝参与做菜的过程，能够有效增加宝宝对用餐的认同感。3、增加美味的视觉效果，将食物做成宝宝喜欢的卡通人物或者形象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝不爱吃蔬菜水果，是新手妈妈头疼的问题。但是我们可以这样。把蔬菜切碎和面里做疙瘩汤。打成汁做面条。饺子馄饨之类的。同样有营养。我家宝宝小时候也不爱吃蔬菜。都是这样做给他吃的
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝不爱吃蔬菜妈妈好着急
怎么办呢❓❓
1⃣小月龄段的宝宝
刚开始添加辅食，那么我们首先要在尝试米粉后给宝宝加蔬菜，可以先从根茎类开始，然后加叶子菜，让宝宝逐渐适应蔬菜的味道和颜色以及口感，为以后宝宝爱吃蔬菜打下良好的基础。
2⃣家长带头吃
家长在平时烹饪和吃饭的过程中，也要吃蔬菜，给宝宝做好榜样。
记得在门诊咨询的时候曾经遇到过一个宝妈“我最讨厌吃西兰花了，但是我知道西兰花真的是很有营养，所以我每天都给我家宝宝吃西兰花，可是他就是不吃我都要被气死了”
你自己都不愿意吃，硬逼着孩子吃，孩子当然不愿意吃了。
3⃣大月龄段的宝宝一怎么办？
我们可以把蔬菜跟宝宝爱吃的食物在一起进行烹调。
比如说做一个蔬菜鸡蛋煎饼，肉丸子里边加蔬菜叶子菜和胡萝卜，蘑菇木耳等等都可以。
或者是多给宝宝做一些包馅儿的食物，当然有些宝宝手指特别的灵活，特别的聪明，会把丸子中一点点的叶子才都挑出来，那么我们可以选择以下的方式：
打得碎点，让他挑不出来。
可以把蔬菜切成他喜欢的形状，
带宝宝去超市自己去选择蔬菜来吃。
同时也可以在家种一些可以食用的蔬菜，比如发豆芽，发蒜苗等等，让孩子在游戏的过程中爱上蔬菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝不爱吃蔬菜的原因
1.身体满足：宝宝摄入的蔬菜和水果已经能够提供充分的营养，不用再补充。
2.记忆排斥：宝宝对某种蔬菜或水果有过不好的印象，可能是被呛到过，或者口感无法接受，所以拒绝食用。
3.生理排斥：对于蔬菜和水果的味道，宝宝出现了厌恶的感觉，对蔬菜和水果有抵触。
4.家长影响：家长一直是孩子最好的榜样，宝宝的饮食习惯会受家庭环境的影响，不少家长会因为自己的饮食喜好或信仰，而影响到出现在餐桌上的菜肴，宝宝一旦从小不常接触某些食物，待长大之后，对于该食材的接受度就会相对变低。
5.烹饪问题：宝宝对于颜色鲜艳的食物特别感兴趣，有时候家长没注意食物颜色搭配或是烹饪方式不当让口感不好，宝宝尝试过后就不愿意再吃了。
其实宝宝们没有因为特殊原因不会一口都不碰的，可能宝宝只喜欢吃几种蔬菜或者吃的偏少，让宝宝爱上吃蔬菜，家长们还是要下点功夫。
让宝宝爱上蔬果有办法
1.让宝宝自己选择
可能许多家长会忽视宝宝的自主性，可以带着宝宝一起到市场去挑选蔬菜，让宝宝参与洗菜，宝宝会因为这个过程对蔬菜感兴趣，也会因为自己的参与而愿意去尝试吃蔬菜。
2.烹饪方法多样
蔬菜的做法可以多种多样，加入粥中做成蔬菜粥，加入肉泥中做成饺子，或是根据颜色搭配出一盘蔬菜沙拉。不同的烹饪方式会有不同的效果，给宝宝尝试到不同口味的蔬菜，喜欢的可以多做，不喜欢的可以更换蔬菜品种或是做法，让宝宝爱上蔬菜，养成习惯。
3.家长要以身作则
让宝宝吃蔬菜，结果家长并不怎么吃蔬菜，这样宝宝也不会爱上蔬菜，让宝宝和家人一起就餐，在餐桌上多蔬菜，宝宝如果主动尝试可以给一点鼓励，这样宝宝就会逐渐爱上吃菜。
上一篇：结婚一定买钻戒吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |