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如何让宝宝爱上蔬菜？
蔬菜,宝宝,孩子如何让宝宝爱上蔬菜？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3．不爱吃熟蔬菜换成生蔬菜
有的宝宝不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，喜欢吃一些生蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜，妈咪可以把它们做成凉拌菜。当宝宝不喜欢吃熟菜时，可以适当吃一些这样的生菜。
4．激起宝宝好奇心
妈咪在装有宝宝不喜欢吃的蔬菜盘底下，贴上一张很可爱的粘贴画。然后告诉宝宝，如果把这盘菜吃光了，就会在盘底发现一个秘密。这样，会使宝宝很好奇，尽管眼前的饭菜他们不喜欢，但也会尽力去吃。经常变换这些小“花招”，宝宝在不知不觉中就把蔬菜快乐地吃了进去。
5．玩打仗游戏
如果宝宝喜欢玩打仗，上餐桌后可把他们不喜欢吃的蔬菜比做敌人，让宝宝赶快把它“消灭”。这样的话宝宝一听便会来劲头。接着，妈咪可以根据蔬菜继续编故事：“这块菜是敌人的司令，把他消灭了再端敌人的老窝—喝汤，吃光了这些菜你就胜利了。宝宝会为取得胜利很快地投入到进餐中，不过，这样的游戏要经常变换花样，避免宝宝厌倦。
6．用搭积木调动积极性
宝宝都喜欢搭积木。因此，宝宝每吃一口，妈咪就给他一块积木，等他吃完，所得到的积木便能搭一座城堡了，这样会调动宝宝吃蔬菜的积极性。
7．让宝宝猜猜蔬菜的做法
虽然妈咪心里想着让宝宝多吃一点，可脸上却要不露声色。先神色自然地和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提吃菜的问题。即使提也只限于“这菜的味道真好，你猜猜是怎么做出来的？”之类的话。于是，宝宝便会不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里留下愉快的记忆。这样，就会使他们一点儿都不觉得吃自己不喜欢的菜是件讨厌的事。
8．吃光盘中蔬菜才可以吃喜欢的食物
宝宝上餐桌后不吃蔬菜，妈咪可把他们最喜欢吃的食物放在一个小盘子里，并说只有把盘里的蔬菜吃光了才可以吃喜欢东西。通常，宝宝为了能吃到喜欢的食物，只好把盘里不喜欢的蔬菜吃光。这样，有助于宝宝突然发现讨厌的蔬菜并不那么难吃，变得逐渐爱吃起来。
9．宝宝做得好时及时鼓励
对宝宝不爱吃或从未吃过的蔬菜，让宝宝尝一尝。虽然宝宝可能仅尝一点点，但这样能让他们发现更多喜欢吃的东西。宝宝做得好妈咪一定要及时赞扬和鼓励，同时拿出一件小礼物，让宝宝获得意外惊喜。过几天妈咪要求宝宝再多尝一点，逐渐增加量，由此使宝宝逐渐接受蔬菜。
10．父母为宝宝多做榜样
吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子。切不可在宝宝面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜之类的话题，以免对宝宝产生误导。
分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。
然后我下载了好多软件让宝宝学习，一开始是不错，但是呢用到后面都要收费，价格还不便宜，顿时有种坑爹的感觉。
后来发现了一款APP【 猫小 帅学 汉 字】，真心推荐大家使用，里面有很多的冒险故事，我家宝宝特别喜欢听，平常特别好动的他，一看这个就安静的听故事。各种游戏关卡让宝宝重复学习汉字内容，加深记忆，让我这个陪宝宝玩的麻麻都觉得好玩有趣。操作也很简单，宝宝自己都能独立操作。最最最重要的是这款软件一次收费就能终生享受！
而且我们家乡口音特别重，就怕宝宝跟着学以后改不了，要是上学了带有这种浓厚的口音，肯定会被其他小朋友嘲笑。
宝宝现在特别爱学习，每天下班都缠着我给跟他互动，陪他一起玩里面的游戏，不仅学的快，还让我这做麻麻的人也轻松了很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.要做得好吃、好看、形状可爱、颜色鲜艳，最好经常变换花样。
2.最重要的是妈妈要言传身教，要做出吃得津津有味的样子，并说出无数的赞美之词，每次都这样。久而久之，孩子自然会觉得很好奇。反正我小时候我妈妈就是这样的，受到妈妈赞美的蔬菜我们也很喜欢吃。记得妈妈每次吃青菜时都说：“这个菜里面含有维生素西”，我们虽然不明白那是什么，但是觉得肯定是个好东西，以后就不自觉的喜欢吃青菜了。
3.部分蔬菜可以焯水烫熟后和水果打成汁，也可以剁碎煮烂或和肉类一起烹饪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把蔬菜剁碎，掺杂在宝宝爱吃的主食里，慢慢的就喜欢吃了
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝不爱吃蔬菜妈妈好着急
怎么办呢❓❓
1⃣小月龄段的宝宝
刚开始添加辅食，那么我们首先要在尝试米粉后给宝宝加蔬菜，可以先从根茎类开始，然后加叶子菜，让宝宝逐渐适应蔬菜的味道和颜色以及口感，为以后宝宝爱吃蔬菜打下良好的基础。
2⃣家长带头吃
家长在平时烹饪和吃饭的过程中，也要吃蔬菜，给宝宝做好榜样。
记得在门诊咨询的时候曾经遇到过一个宝妈“我最讨厌吃西兰花了，但是我知道西兰花真的是很有营养，所以我每天都给我家宝宝吃西兰花，可是他就是不吃我都要被气死了”
你自己都不愿意吃，硬逼着孩子吃，孩子当然不愿意吃了。
3⃣大月龄段的宝宝一怎么办？
我们可以把蔬菜跟宝宝爱吃的食物在一起进行烹调。
比如说做一个蔬菜鸡蛋煎饼，肉丸子里边加蔬菜叶子菜和胡萝卜，蘑菇木耳等等都可以。
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