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如何让宝宝爱上蔬菜？
蔬菜,宝宝,孩子如何让宝宝爱上蔬菜？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子不爱吃蔬菜有什么好办法？
答：孩子小，不爱吃蔬菜是正常的，因为蔬菜需要他的小牙齿来嚼，蔬菜的纤维组织过于纤细，小乳牙有时候嚼不碎，慢慢的就没有耐心了，比如韭菜，芹菜，青菜等。
我建议你可以用这样的办法做：
一、把蔬菜用家用破碎机打碎，添加到面条里，我们常常用手擀面，做成面条，他就吃不到蔬菜的原样啦，但是蔬菜的味道和营养还在里面。
二、用同样的方法把蔬菜打碎，与虾仁、蛋清、淀粉混合，做成小圆子下在在开水里，孩子也乐意吃。也可以用肉末配合其它几样东西来做。
以上做法是给孩子吃的，数量要少而精，也可以只取蔬菜汁添加进去，要根据孩子的口味、喜好决定。
以上建议如能帮到你，请点赞关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子不爱吃蔬菜是很正常的现象。因为大多数蔬菜，尤其是绿色蔬菜都有奇怪的气味，人类会有躲避的本能。所以不要强迫孩子一定要吃掉自己不喜欢的蔬菜，否则只会让孩子更加害怕吃菜。
我们家的两个孩子也有一些自己非常不喜欢的蔬菜，我通常的做法有这样几种：
每次做两到三个菜供孩子选择，可以让他挑选其中一种蔬菜吃掉。并且在这个过程中，慢慢的摸索孩子喜欢的几种蔬菜和口味，尽量多做他喜欢吃的菜。
把味道很重的蔬菜打碎或者切成细丝，混合面粉做成孩子喜欢的口味的饼子或者丸子。我们家的孩子不喜欢吃胡萝卜，菠菜。但是很喜欢吃我做的胡萝卜和菠菜的饼子。
如果孩子今天什么蔬菜都没有吃，那么可以增加孩子喜欢吃的水果的量。从营养成分上来说，蔬菜和水果是相当的，但是孩子更喜欢水果的口味。
严格控制孩子的零食。很多时候，孩子不想吃饭或者吃菜的一个重要的原因是孩子根本不饿。所以我们需要让孩子按时吃饭的同时，还要尽可能的减少孩子摄入额外的零食。尤其是零食的口味多数偏甜或者偏重，孩子习惯了这样的口味会更加不喜欢蔬菜的味道。
（欢迎关注：小飞鱼722，一个医学研究人员，有两个男宝。欢迎一起探讨育儿路上的迷茫和快乐。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
切碎拌汤分步阅读
1很多孩子都喜欢吃拌汤饭，那么这种方式是最简单也是最容易让孩子爱吃蔬菜的方法。但刚开始孩子接受蔬菜时，一定要把蔬菜切碎，和肉米虾仁等搅拌在一起，这样的美味孩子能拒绝吗？
配色上动脑筋
1孩子喜欢颜色鲜艳，并且搭配很丰富的菜，那么炒蔬菜就可以在配色上动脑筋，比如黄色的玉米，红色的胡萝卜，还有紫色的茄子等等各种蔬菜搭配得当，孩子都会非常有兴趣吃的。
形状上多花心思
1孩子都喜欢新鲜感，保证味觉的前提下，可以把蔬菜做出各种各样的形状，比如小动物，或者小花，小树苗等，只要充分发挥想象力，宝宝的会很爱吃的哦！
百搭法——肉炒青菜系列
1孩子和大人一样，多半还是喜欢吃带点肉味的。所以这个就是百搭的方法，不管吵什么青菜，稍微放点肉肉，技能保证青菜的营养，还能带来美味。
习惯养成法
1这个方法其实最应该推广，那就是孩子在接触辅食的时候，就开始把蔬菜加入，让孩子吃到各种滋味的蔬菜，打开孩子的味觉，并且养成吃蔬菜的习惯。这个也是最好的方法之一。
注意事项
这些方法的前提是宝妈做得一手好菜哦！
觉得有帮助，点个赞吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
这是一个很常见的问题，很多家庭都存在这方面的问题，的确值得研讨和思考。
从实际情况出发，解决这个问题需要家长运用更多的智慧、更有效的方法以及更持久的耐心。
首先，家长在家庭饮食方面要做更合理的安排；其次，家长要以身作则和反复讲清其中的道理；第三，家长要多学习和实践，使自己的烹饪水平越来越高；第四，家长根据孩子的个性特征采取适度的和严肃的强制手段也是必要的，绝对不能纵容和随便顺遂。
培养孩子养成良好的饮食习惯，事关孩子的长远利益和未来的健康成长，是百分百的人生大事和要事，家长们一定不可掉以轻心。
事实上，吃饭无小事。虽然从短期看不出什么大的危害，但长期却一定会产生重大的影响，这方面的历史经验和教训是非常多的和确证的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多大的孩子，不喜欢吃什么蔬菜！
没必要所有的蔬菜都爱吃！
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