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孕期服用复合维生素真的有必要吗？每个准妈妈都要吃吗？
维生素,孕期,叶酸孕期服用复合维生素真的有必要吗？每个准妈妈都要吃吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇服用维生素也好，钙片也好，都需要在医生的指导下使用。因为每个人的体质不一样，缺少的东西也不一样，如果你不缺，随便补充对身体也是不好的，所以，建议按时复查，听从医生建议就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个90后的准粑粑，俺家的小宝宝还有一个月出生啦，之前我收集整理了一些育儿知识，希望用大家有所帮助，早日成为一位合格的父母。
生孩子是一场才前奏很长的马拉松，为了不让宝宝输在起跑线上，赛前的准备很重要。
在备用期间在吃的方面要注意什么呢？
对于在备孕的妈妈叶酸（叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素）是一件必不可少的宝物，可降低宝宝神经管畸形发生的概率，预防率在高发区可达85%，在低发区也有41%呢，甚至可以预防孕妈因缺乏叶酸引起的贫血，还有宝宝体重过轻、早产及兔唇。
什么时间开始服用叶酸呢？
最好在怀孕前3个月就要开始服用0.4-0.8毫克的叶酸片，一直到的孕早期3个月仍然需要，现在国家鼓励生育，一般在社区街道、乡村诊所登记都会免费发叶酸，也不用单独购买几百元的复合维生素片了（土豪随意）
其实绿色蔬菜、新鲜水果、动物食品、豆类、坚果都是叶酸的聚集地，此外，作为宝爸也一样要摄取叶酸哦
你可能不知道，叶酸能降低染色体异常的精子比例，所以各位宝爸们，为了宝宝的健康，尤其是抽烟、喝酒的宝爸，吃点叶酸会更好。
大家还有什么建议吗？欢迎下方留言哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请 ！
一般问这个问题的基本上都是第一次要孩子的准妈妈。
还是需要做很多功课的。
前面的回答都已经很详细了，具体的先关内容查阅资料。
我就来解答你的“有必要吗？”这个问题
怀孕是一个很复杂的“造人工程”
工程周期：前后大约需要280天左右
从提出规划，到计划实施，需要夫妻双方共同参与。
工程分为三个阶段
孕早期，孕中期 ，孕晚期
孕早期由夫妻双方共同参与
也就是备孕阶段
这个时候夫妻双方都要加强营养和身体锻炼，
是为了更好地提供优质的精子和卵子。
为后期的规划打好坚实的基础。（一般在第一个月的前两周完成）
一旦丈夫提交了订单，（受精卵着床 第一个月的第三周结束）
剩下所有的生产过程就完全由妻子一个人单独来完成了。
（丈夫做好物资供给和后勤保障）
好了现在开始引入正题
有没有必要服用复合维生素？
胎儿的发育是阶段性的，
每个阶段有每个阶段的施工项目
比如说心脏先发育，然后是大脑，五官，四肢，生殖器，内脏，眼睛，各种神经系统，皮肤等等
在这二百多天内，每一天都胎儿都在以惊人的速度发育。
每个阶段每个不同的项目的施工进展，都需要不同的材料。
这些材料就是各种不同的营养。
如果你是一个很懂膳食营养的准妈妈，
知道个阶段吃什么食物，并且能满足自身和胎儿生长发育的需要
那你不需要吃什么复合型维生素
如果你不懂还是很有必要的。
比如说在孩子神经发育的时候需要，叶酸，锌，维生素A， 钙，镁等微量元素，
而身体储存的营养却不够，后果可想而知
可能会导致发育畸形，而且这些需求都是有时间限制的。
过了这个时间段，你在补充，也无济于事了。
均衡和合理的膳食营养，是胎儿发育的最为关键的保障。
可以适当多一些（只要不超过人体摄入量最高的上限，膳食营养补充剂都会标注每日的食用量，按说明吃，一般不会超量），但是千万不能少。
总结一下，不是每一个准妈妈都要吃，
会吃饭的准妈妈不需要吃（懂膳食营养，能保证自身和胎儿发育每个阶段每日的营养需求）
不会吃饭的准妈妈，有必要吃（饮食结构单一，营养不均衡）建议在医生 的指导下，适当补充膳食营养补充剂。既省事，又安全。
至于每个阶段具体怎么补充，这就是另外的一个复杂的问题了。
如果感兴趣，可以关注我的头条号，或者私信我，
我们一起来聊聊这个有意思的造人工程
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
在孕早期很多妈妈会出现恶心、孕吐等症状，担心吃不下东西会导致营养不足，影响宝宝发育。其实这是没有多大关系的，孕吐早期1-3个月的时候，宝宝长得不是特别快，而之前准妈妈体内的营养储备是足够保证胎儿正常发育的。但是如果是贫血、营养不良的状况，以及孕吐特别严重，不能吃饭甚至喝水，引起代谢紊乱的，就要及时就医了。
但是有的营养素准妈妈在经膳食所摄人的营养物质的质和量还是很重要的，因为它们影响着肚里宝宝的发育。比如叶酸防止胎儿神经管畸形；钙促进胎儿骨骼形成，少量的维生素E对心脏发育有益处等，怀孕时，宝宝会优先从妈妈体内获得营养，这就意味着准妈妈的身体应该尽可能维持健康、营养均衡的状态。有些营养元素不容易通过日常饮食获取，这时服用营养补充剂就很必要。
1.叶酸：世界卫生组织建议，怀孕前3个月至孕早期3个月内的妇女，每日需要摄人额外400微克的叶酸，因其可以降低胎儿发生神经系统疾病的几率。专家解释道：“因为妇女每日正常摄人叶酸量为200微克，在此基础上又要另摄入400微克叶酸，完全通过日常饮食获取是很困难的，因为这相当于每日吃8份的煮熟甘蓝。”所以怀孕时额外补充含有叶酸的制剂是很有必要的。
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