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想给宝宝补充营养,有什么好的推荐吗?
宝宝,营养,母乳想给宝宝补充营养,有什么好的推荐吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
六月月内的宝宝主要母乳或者奶粉,六个月后开始添加辅食
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以给宝宝选择适合年龄的奶粉 如果其他微量营养缺乏的话可以按照实际缺乏情况按需补充
回答于 2019-09-11 08:43:50
要看看宝宝多大了,如果可以吃稀饭的时候可以加点青菜或是把虾子捣碎放入粥里给孩子补充营养
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是母乳喂养好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝多大了呢?宝宝在6个月前是要喝母乳的,在六个月后,要通过一些辅食来补充宝宝身体所需的营养。辅食在不同阶段也有不同的要求。主要是以各类有营养的糊类为主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝的营养一直都是妈妈关心的话题。怎么补充营养?
在《中国膳食指南》里面,就已经有指导了!
❶对于0-6个月宝宝,还没有添加辅食,如果是纯母乳喂养,宝宝的营养都是来源于妈妈。(膳食指南里面,提倡0-6个月宝宝纯母乳喂养)
这个阶段妈妈的营养摄入,就决定了宝宝的营养!
在这个阶段,妈妈记得需要额外给宝宝维生素D!
为了确保母乳的充足,产后宝妈要尽早开奶。最好的开奶时间是产后半小时以内。宝宝吸吮的刺激,可以让妈妈尽早分泌乳汁。
目前医院要求:产妇产后都要观察一个小时,通常是在产房里。如果没有家属陪伴,产妇自己很难完成开奶。
有的医院是先把宝宝抱出去,送给家里人。这样的情况下,也没有办法完成产后半小时内开奶。
所以,出了产房,越早越好!
❷如果是奶粉喂养,妈妈要根据宝宝的情况选择一款适合宝宝的奶粉。
有的宝宝会比较挑奶粉,比方说,喝某奶粉过敏,喝某奶粉拉肚子,或者宝宝尝一口,干脆不喝。所以奶粉这个事儿,还真是有必要得“咨询”自家宝宝的!
冲调奶粉的时候,切记:奶粉按照配比冲泡,不要多放奶粉,也不要少放奶粉。
之前有看过一篇新闻,说奶奶怕宝宝吃不饱,就多放了几勺奶粉,结果没过几个月,宝宝就生病了。
❸如果是混合喂养,妈妈要计算好时间,每隔多久母乳充足,喂一次母乳?
因为某原因,妈妈母乳不足,也是常有的。妈妈又很想给宝宝吃母乳,所以在母乳不足的情况下,很多妈妈都会选择混合喂养。
混合喂养的妈妈一定要对自己有信心!千万不要觉得自己的母乳少,宝宝吃不饱。总是不放心的给宝宝加奶粉。
这样做,有可能宝妈的母乳会越来越少。放宽心!相信宝宝可以吃的饱!
附上哺乳期妈妈的饮食宝塔图,供各位宝妈参考!
哺乳期宝妈除了注意饮食结构,还要注意尽量避免食用:茶类、酒类、咖啡类、过凉的食物、辛辣刺激的食物、油炸等不健康的食物、油脂含量过高的食物。
保证乳汁充足的秘诀:
每日保证摄入足够的水分
注意休息,适度运动
开心愉悦的心情
多让宝宝吸吮同样可以促进乳汁分泌
6个月以上的宝宝,开始添加辅食,宝宝的营养不在局限于妈妈的乳汁和奶粉了。
从谷类,到蛋黄,再到蔬菜、水果和肉类
从稀稀的流食,到粘糊的泥状和糊状,再到颗粒和小段
宝宝的食欲会随着各种食物的添加而增加,宝宝的吞咽能力也在变得越来越强!
只是一周岁内的宝宝,还不适合添加调味料、盐、糖和蜂蜜,还有牛奶。
在宝宝一周岁以后才可以适当添加一点淡盐的食物,和少糖的食物。
在宝宝大概两周岁以后,才可以慢慢接触成人的食物。
其实每天要吃的东西还是很多的。每天要吃的有:谷类、蔬菜、水果、坚果、奶制品、豆制品、肉类等等。
所以我们不用发愁吃什么,只要每天花些时间,把一周的饮食搭配出来。
可以按照颜色搭配促进食欲,例如:
红色的西红柿、黄白色的鸡蛋。
绿色的西兰花、橘色的胡萝卜、白色的肉丝
黑色的木耳、白色的白菜帮和绿色的白菜叶、绿色的胡萝卜,如果再搭配几只大虾仁,鸡蛋和肉丝?怎么样,颜色丰富的同时,营养也全面了吧!
对于小宝贝,胃容量还不太大,可以一天三餐的同时,给宝宝两餐中间加餐!像酸奶、水果、坚果都是不错的选择!
这样吃下来,每样吃一点,不用担心宝宝缺营养啦!
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