您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
想给宝宝补充营养,有什么好的推荐吗?
宝宝,营养,母乳想给宝宝补充营养,有什么好的推荐吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
用粟元小米油,给宝宝煮粥和煮牛奶的时候添加适量的粟元小米油,因为婴幼儿发育阶段需要生育酚,粟元小米油里的生育酚含量高达77.58毫克/100克,小米号称小鸡蛋,鸡蛋里有的营养物质小米油里都有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝大脑有多重要?和语言发育迟缓
幼儿时期是人体生长发育最快时期,体重、身高都在迅速增加,宝宝出生5个月时,体重会迅速增加到刚出生时的2倍,身高平均每个月要增长2.5厘米,12个月的时候,体重会增加到出生时的3倍,身高为出生时的1.5倍。这些都是最容易观察到的宝宝发育轨迹,但是有些非常重要的发育指标,却不易观察,尤其是语言和大脑的发育,需要父母提前规划,未雨绸缪,才能培育出聪明伶俐的宝宝。
大脑是最主要的思维中枢,是智慧的根源,大脑发育的好坏直接影响着宝宝的智力,语言等发展基础,更是决定着记忆、思维、运算、行为等能力的高低。所以,科学合理地摄入营养物质,成为所有父母的必须掌握的常识。
研究表明,缺乏营养导致的大脑发育迟缓,危害很大
1、智力发育受损,大脑神经细胞主要在3岁前分化、发育,后期大脑神经细胞只有体积上的变化,而没有数量上的增加,营养不良会使每个脑细胞的体积减小,因此直接影响智力发育。
2、肢体发育影响,虽然宝宝身高受遗传因素影响,但是研究表明,大脑发育不良,身体机能发展一定受限制,很多孩子营养不良的最明显外貌特征就是身高要比同龄人矮很多。
3、语言发育迟缓,智力障碍是语言发育迟缓的常见原因,表现为理解、记忆和认知能力三方面的不足。
4、反应迟钝,注意力不集中,未来学习能力,自理能力差。
吃什么东西能够促进大脑发育,让宝宝更聪明?
1、大脑主要有60%的脂质,大量的不饱和脂肪酸,是组成大脑的重要成分。卵磷脂,多不饱和脂肪酸如DHA等都是促进大脑发育的重要成分,也是组成大脑的重要原料。
吃什么?海鱼特别是肥一点的海鱼,蛋黄,各种坚果类,还有植物油。 大点的孩子可以打点核桃芝麻花生黄豆豆浆。一周2次海鱼。每天一个鸡蛋。
2、大脑有35%为蛋白质,蛋白质包括多种氨基酸。 色氨酸,对大脑思维是有重要帮助; 谷氨酸增强大脑记忆的重要营养素; 特别是牛磺酸可以使我们脑神经细胞总量增加,促进神经细胞网络形成,使脑功能更健全,有利于婴幼儿的脑细胞发育增殖和成熟,在婴儿脑发育过程中发挥着重要的作用。
吃什么?各种肉类,鱼类,菌菇类。鱼肉蛋奶换着吃才是王道。
3、碳水化合物,母乳中的碳水化物主要是乳糖,乳糖的溶解性好,渗透负荷低,所以可以给婴儿提供能量却不会造成婴儿太大的负担,所以母乳重要性一定要重视。
4、维生素,儿童所需维生素不是很多,但是各种维生素必不可少,因为维生素c能够促进神经传导物的合成,使脑细胞结构更坚固帮助,神经正常运转,使脑功能更灵活敏捷。维生素D的会提高宝宝脑神经细胞反应敏捷度。维生素B能保证神经髓鞘正常运转。
吃什么?蔬菜,水果和肉类。还是粗粮也含有大量的B族。
5、钙和铁,钙可以有效地抑制脑神经细胞的异常兴奋,使之保持正常状态。小宝宝缺钙会比较烦躁,大宝宝就表现为注意力不集中,记忆力较差。铁参与血液的供血供氧,而且很多含铁酶会参以神经介质的合成和作用,缺铁会影响孩子的大脑发育。
吃什么?猪牛羊红色的肉,红色肉中有丰富的血红素铁,血红素铁容易被人体吸收,不受其他食物的影响
结语:
宝宝的大脑对语言发育和智力发育等,都很重要,从开始添加辅食开始,即可准备营养摄入,但是均衡很重要,不要过量添加,给宝宝造成消化负担。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用粟元小米油,给宝宝煮粥和煮牛奶的时候添加适量的粟元小米油,因为婴幼儿发育阶段需要生育酚,粟元小米油里的生育酚含量高达77.58毫克/100克,小米号称小鸡蛋,鸡蛋里有的营养物质小米油里都有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,既然不爱吃饭了,不知道做什么菜给他吃,说明宝宝已经过了哺乳期。已经到辅食阶段了。
不爱吃饭先看看是不是缺锌造成的。如果不是,可能是妈妈需要换换口味啦。我家宝两岁,不爱吃蔬菜爱吃肉和面食。平时我都做这几样,希望帮到你。
1.粥类:
最多时候是小米粥,里面有时候加地瓜,胡萝卜,山药,南瓜,小块或者切丝,还有红枣切末,他都爱喝。
偶尔蔬菜粥,肉粥,就是加喜欢的菜泥,肉泥放大米里面熬,咸口的。
还有鸡蛋汤,丸子汤,虾汤。宝宝如果不过敏,可以试试白萝卜丝大虾煲。在砂锅里将大虾编出红油加白萝卜丝翻炒一下,加水。我宝很爱喝。
2.我很喜欢给他做土豆饼,胡萝卜饼,就是用鸡蛋,一点点面粉,土豆丝,胡萝卜丝弄成糊糊,电饼铛烙。
3.就是炖菜,肉丸子炖,羊肉沫炖,牛肉沫炖,各种蔬菜都可以加。
我家宝我不管做什么都很配合的吃光光。比较好喂养。所以我常做的希望帮到你。
上一篇:有一些二本专业比一本分数线还要高,比如上海海关大学,是不是这种专业更好就业呢?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |