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手脚冰凉，该如何调理身体？
手脚,冰凉,气血手脚冰凉，该如何调理身体？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
黄茋建中汤十四逆散调之
回答于 2019-09-11 08:43:50
是静脉回流不畅，锻炼深呼吸就好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，少吃寒凉的食物。性寒的食物有水果、辣椒等，低于体温的食物也尽量避免食用。
第二，多运动，动则生阳，多劳动、多运动、多活动都能使我们的阳气生发。
第三，不要喝太多的汤、粥、水或水果、饮料等，这类食物含水量大。水总的来说是阴性的，会抑制我们阳气的生发。
第四，根据个人情况，请教一下懂艾灸的医生，可以长期艾灸几个重要穴位。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黄茋建中汤十四逆散调之
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天连续三十分钟一边拍手一边原地踏步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一副药当天就解决你的冰凉问题，不信你可以找我问问
回答于 2019-09-11 08:43:50
用姜搓脚心试下
回答于 2019-09-11 08:43:50
买个电动洗脚盆，每天泡30分钟，让你冬天不再寒冷。平时多走路，多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
手脚冰凉怎么做食疗调理？有些人天生就是这种情况，不管是冬天还是夏天都是感觉手脚冰凉，这肯定跟一个人的体质有关系，也有些人得病之后会感觉手脚冰凉，手脚冰凉的原因主要还是血液不通畅，手脚冰凉是中医阳虚临床症状之一，是指四肢冷至腕、踝，冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”，手脚冰凉与气血运行不畅有关，现代医学认为心血管功能障碍，则会影响血液输送，造成手脚冰凉。
调理可通过滋补气血、调经舒郁来改善手脚冰凉，造成这些症状的原因有几种情况，男人、女人和孩子都会出现这种情况，女性偏多，手脚冰凉的情况基本上都不太重视，不过找到根源就可以调理手脚冰凉的问题，造成手脚冰凉的原因大致有以下几种。
一、造成手脚冰凉的原因：
1.阳气衰微
因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。
2.寒邪客表
由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
3.热邪内郁
外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。
4.肝气郁结
情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉，另外，气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉，治疗原发病后手脚冰凉会消失。
我们了解造成手脚冰凉的原因还要了解相关的症状表现，然后选择相应的对症治疗方法，才能根除或者调理手脚冰凉的状况，以下几种症状可以通过药物或食疗方法进行调理。
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