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气血两虚能吃羊肉吗？
羊肉,黄芪,当归气血两虚能吃羊肉吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
气血两虚能吃羊肉吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，羊肉性温补气，益肾壮阳。当然适合气血两虚的人食用啦！
而且有三天一只羊，不用看医生的说法。
气血两虚的人食用羊肉应以炖煮为主，最好搭配益气血的食材同煮。如党参，黄芪，枸杞，大枣，山药等。
介绍一个羊肉粥的做法：羊肉三百克，大米一百克，黄芪十克，枸杞，大枣少许。
做法：羊肉切丁焯水，黄芪浸泡洗净，大米淘洗干净。
砂锅中加入羊肉丁，大米，黄芪添水没过食材的两倍。上火煮大火烧开转小火慢炖一个小时左右，开锅撒胡椒粉去腥，加盐，加入洗净的大枣枸杞略煮一会，即可食用。
适用于久病不起，术后恢复，补肾壮阳，身体寒凉人食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请：
答案是肯定可以吃的。特别是一到冬天大家都想到吃羊肉来抵御寒冷。
羊肉性甘、温、无毒。入脾、肾。羊肉可以补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。可以治疗肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。所以羊肉最适合用来治疗气血两虚的朋友。
如何补？最直接的办法是熬汤，吃肉喝汤。特别适合冬季进补。最好配合当归黄芪一起熬汤。也可以用羊肉来熬粥吃。
搭配黄芪和当归是因为黄芪有益气固表、利水消肿的功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。而当归活血补血、调经止痛、润燥滑肠的作用，主治血虚、月经不调、经闭、痛经等症。
以下介绍当归黄芪羊肉汤的做法：
羊肉250克 当归 10克 黄芪15克 盐适量 葱末 姜片 料酒
羊肉洗净切块，锅中下料酒姜片水焯熟羊肉后撇去浮沫洗净羊肉备用。
当归黄芪洗净备用
砂锅加羊肉和当归黄芪一起大火煮开10分钟，改小火炖2小时（水一次加够，避免中途加）
炖好后加盐调味即可食用。羊肉本身含有油脂，可以不用放油。吃的时候可以下点葱末。
除了这种做法，也可以用羊骨或者羊蝎子来一起熬汤。
但是肝病患者和热性体质的朋友尽量避免吃羊肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能!羊肉性热，加点当归，山药，补气补血!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果放点红枣枸杞一起煲汤就再合适不过了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉，有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。羊肉性温、甘、无毒，入脾、肾经。在古籍李时珍《本草纲目》中记载到：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤"。所以气血两虚者可以食用羊肉，其营养价值很高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足皆可作为食疗品。
羊肉被公认为“上等的大众补品”，故羊肉可以补气血，脾虚最适宜，羊肉还能暖肠胃，健脾又健胃。秋冬天吃羊肉非常合适 ，因为羊肉性温，恰合冬季宜温补的养生特点。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之上等品，是一种良好的滋补强壮食物。
中医认为，冬季选用温补食物，可以增强人体脏腑功能，不仅有益于这一季节的防病强身，还能给身体健康打下基础。冬季合理的进补，常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力，温经活络，暖身驱寒等功效。
不同做法的羊肉，可以适合多种人群，以及方便食用。如羊肉粥：将新鲜羊肉150～250克，与适量大米煮粥即可，在寒冷的冬天这么煮，具有暖脾胃功效。民间“冬季吃上羊肉汤，等于少穿一件棉衣裳”的说法。
现代也有医家用生姜羊肉汤来调理儿童腹泻。
《景岳全书·泄泻》说: “ 泄泻之本, 无不由于脾胃… … 以致脾胃受伤, 则水反为湿,谷反为滞,精华之气,不能输化,乃致合污下降, 而泻作矣”。可见脾胃虚损为本病之源, 当然腹泻患者还与其先天禀赋不足有关。
以生姜羊肉汤治疗本病, 疗效颇佳。用羊肉200g , 生姜15g。2味以文火煲l小时左右, 到汤浓肉烂为止，还在喝母乳的婴幼儿可以由母亲饮下汤汁再通过乳汁喂养, 直接喂养的则将汤上油腻物除去后以汤汁喂患儿，每天3到5次，可食用至病情恢复。服用一段时间后疗效也较好, 因其属于食疗法, 口味甚佳，易被患儿及其母亲所接受。
有这类疾病的患儿，可以尝试一下。
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