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手脚冰凉，该如何调理身体？
手脚,冰凉,气血手脚冰凉，该如何调理身体？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从小到大手脚冰凉，一直没什么好的办法，一到冬天就穿的比别人厚很多，自从去年用姜煮水加醋泡脚好了很多，今年又用艾叶煮水泡脚，大多数时间手脚都很暖和，你可以试一试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
快步走/早晚各走30分钟/坚持/坚持/再坚持/20天就见效果/身体微微发热/不能出大汗/20天/60天/100天/160天/250天........坚持下去✊……坚持每天坚持✊
回答于 2019-09-11 08:43:50
手脚冰凉：心脾肾阳虚。阳郁致厥。阴阳一时不顺接。对症下药
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人是从一个手脚冰凉的姑娘过来的，现在是四季常温的少妇，在这说说变化的过程。一，保证身体的热量供给，就是三餐规律有营养。二，内调气血，外注保暖。年轻时为漂亮，衣服穿的是又少又露，尤其天冷穿裙，下肢暴露在空气里，耗损大量热量哪能暖和？气滞血淤不通畅，手足得不到供养，也会四季寒冰。借助中药，黄芪当归红枣调养气血，坚持下去，体内生发小太阳就能制暖。三，忌冰冷饮食，夏日不要贪凉贪爽，易伤脾损胃，吃太多冰冷食品，体内积寒冬日显害。四，寒从足底生，暖身先暖足，冬日泡脚，尤其睡前，泡脚再睡，一觉天明，效果最佳。五，是女人的，生孩子。坐月子是女人最佳身体调养期，月子坐好了，女人相当于脱胎换骨变了一个人，神奇得很。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手脚冰凉：心脾肾阳虚。阳郁致厥。阴阳一时不顺接。对症下药
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个别人穿单衣，我要穿毛衣，别人穿毛衣，我已经穿袄子的人了。一到冬天，手脚除了刚吃完饭是热乎的，过一会手脚冰凉。被子盖两层。
手脚冰凉和气血不足有很大关系，检验气血不足，最简单的就是看大家手指甲的半月板，就是指甲根部白色的那一点，这里代表大家的气血，占指甲的五分之一，如果一双手有八个半月板就很正常。
气血调理我吃过阿胶，中医调理的药膏，里面各种补药，艾灸，效果都不一致。
因为虚不受补，脾胃虚弱的人吃阿胶不一定容易吸收。目前我隔两天药草泡泡脚，多运动，夏天也不吃冷饮，在饮食上注意吃温热的羊肉这些，加上中医给开的固汤膏，目前好多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真阳不足湿气太重，再查一下甲状腺有无问题。可按脚踝下一寸申脉穴，按揉血海，艾灸膀胱经。调理脾胃健脾除湿除寒，少熬夜多添衣。可适量吃点板栗桂圆。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
真阳不足湿气太重，再查一下甲状腺有无问题。可按脚踝下一寸申脉穴，按揉血海，艾灸膀胱经。调理脾胃健脾除湿除寒，少熬夜多添衣。可适量吃点板栗桂圆。
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