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髌骨退化能打太极拳吗？

膝关节,太极拳,髌骨髌骨退化能打太极拳吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

髌骨退化能打太极拳吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

膑骨退化能打太极拳吗?答:能打太极拳。但需要的是你自己得明白自己的身体状态。在学习和练习太极拳中，不要和任何人攀比。明白自己锻炼身体的目的。是为了去病。要医养练结合。要对自己有信心，想信经过合理的锻炼，与医药结合一定会改变身体的循环。只有经过适当的运动，加上医药的治疗，加上一个良好的心态。才能经过一个相对长的阶段，使你受损的膑骨，也就是膝盖及周围的软组织经络修复过来，或减轻病状的加剧，使它暂时保持在一个相对稳定的阶段而不再加速恶化。膑骨的退化有两个原因;一，年令大了，随着心血管的钙化，骨璧增厚，使心脏供血不足，而导致全身供血不足，使膑骨而钙化。二，因为平时生活中的不合理性，打乱了分泌系统，造成功能性紊乱，使膑骨骨质增生，钙化而导致退化。但不论是属于那一种，都需要合理的运动，增强血管供血循环的能力，促使经络的舒通。太极拳就是运动的一个最好的方式，调整人体神经，促进血液循环，活血化瘀。要克服心理障碍。中医治疗中有句俗话，三分在治，七分在调。一个人的心情很重要。人只有心情舒畅了，气血才会运行旺盛。如果心情不好，心情郁闷，时间长了没有病也会生出病来。如坚定信念，要锻炼时，可找一个经验相对丰富，须明白太极拳拳理的师傅。但无论如何，在练习太极拳时，一定要全身放松，要适当的给膑骨膝关节点压力，不要害怕，适当的压力会促使膑骨膝关节血液循环而利于经络的舒通。但火候也就是度要把握好，这是关键。以上是我的观点，可供参考。






回答于 2019-09-11 08:43:50

髌骨退化不建议打太极。尤其是突然心血来潮的太极爱好者，这个时候，股四头肌的力量完全跟不上，身体的协调性也不好，容易加速髌骨软骨的退化，导致膝关节疼痛。

太极经常有单腿半蹲的动作，半蹲的时候股四头肌与髌韧带的受力方向成角，产生向膝关节后方的合力，即加重髌骨对股骨滑车的压力。

正常膝关节，这个时候受力也会随着下蹲角度的增大而增加。对于已经受损的髌骨，这个时候做半蹲的动作无异于雪上加霜，加重髌骨软骨的磨损。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

好好学习中医药以后，经过中医必要的治疗，完成治疗后。随意就可以打了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢张主任邀请。也拜读了您自己对“髌骨磨损”的见解。简单介绍一下我对这个疾病的不同意见。

对于膝关节疼痛的病因分析，应该说还是有很大的歧见。大多数专家认为，膝关节过度运动，反复“受压”、“磨损”，是膝关节退化的主要原因。这个观点，粗看十分有理。但是仔细查考这个观点的来龙去脉，似乎并没有足够的证据可以证明。

简单地说，我们一向都深信不疑的“膝关节磨损”这个观点，会不会根本一直是个错误的假设呢？

我也并没有足够的证据去证明这个观点是错的。但是在临床上，有非常大量的患者，影像学上见到的膝关节已经严重退变，其关节间隙已经非常狭窄、骨质增生明显、膝关节内翻畸形，髌骨、胫骨平台、股骨髁部骨信号异常、骨水肿存在。但是经过合理治疗，其关节疼痛和肿胀大多都能缓解甚至完全消失，恢复正常的生活能力。

这就引出一个话题。这些患者，他们的膝关节受到的压力依旧，他们损伤的半月板依然如故，可是为什么病就好了呢？

我个人的经验，某种原因造成的膝关节滑膜无菌性炎症，才是大多数患者膝关节退变的主要原因。长期处于炎症环境下的软骨组织，其营养和理化性质改变，软骨表面细胞破损、脱落、摩擦系数改变，继而软骨下骨组织失去保护，产生病理效应。

所以，查找膝关节滑膜炎症的成因是我对于膝关节肿痛治疗的重中之重。外伤、类风湿、痛风、红斑狼疮等因素导致膝关节滑膜炎是大多数学者都了解的。

但是，造成膝关节肿痛、滑膜炎症还有一种因素，可能未引起大家的重视。那就是“神经性滑膜炎”。直白一点说，腰椎间盘突出症并发膝关节滑膜炎！

临床上，膝关节疼痛患者，大多数都伴有腰椎神经损伤的表现。这个需要很有经验的医生去分析、鉴别。甚至很多患者，虽然表现为膝关节疼痛，但是膝关节本身并无病理表现，只是腰椎神经疼痛。

有些患者能够清晰描述，先有下肢神经放射痛症状，后有膝关节肿胀。

个人觉得，腰椎间盘损伤造成神经损害，继而下肢循环障碍、营养障碍，是膝关节疼痛、炎症、退化最多见，却也是最隐蔽的的原因。

大多数膝关节炎症，不是风湿、痛风和外伤，是因为腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是病根，是疾病之本。膝关节痛、肿胀、积液，是并发症、是标症。

同样的道理，踝关节肿痛、足跟痛、小腿静脉曲张、股骨头坏死等疾病，都必须仔细分析，有没有腰椎神经损害这个因素。

所以，回到问题的本身，我是不反对没有肿胀和疼痛的膝关节去进行一些适当的运动的。我们的膝关节并不怕磨损。曾经有膝关节炎症但已经恢复健康的膝关节也可以进行适当的跑步等运动。

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