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跑步有助于腰肌劳损恢复吗？

腰肌劳损,腰部,肌肉跑步有助于腰肌劳损恢复吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

4、腰肌劳损患者常伴有腰部活动受限。

5、腰部疼痛，长期反复发作的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，时轻时重，迁延难愈。

休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重。

6、腰部活动，腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。

久坐或久站，会有刺痛感，因此腰肌劳损患者不能胜任含有弯腰的工作。因为弯腰稍久，直腰变得困难。

7、急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

没有，只会加重腰疼的病情，

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