您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
减肥的人应该多喝水还是少喝水？如何有效地控制每天的饮水量？
饮水,多喝水,水分减肥的人应该多喝水还是少喝水？如何有效地控制每天的饮水量？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常喝就好。
减肥即是减脂，减少脂肪和喝多少水没太大关系，和摄入多少热量有关。水没有热量，所以正常喝就可以。
有些人说喝多点水可以增加饱腹感，但这个对每个人效果不同，我自己就没什么用，自己斟酌吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你这个问题，我认为应该多喝水，我想说的都在视频里啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得水必须喝，
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近减肥不吃米饭，只吃菜，每天喝7/8杯热水。20天不到减了10斤。减肥不要喝冷水和温水，多喝热水，不烫嘴就最好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天应该要多喝水，适量运动，少吃油量多的东西，多吃蔬菜水果，最好晚上不要吃太饱，
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥期间个人觉得还是应该多喝水，因为多喝水是排毒的，所以不管减肥还是不减肥都应该多喝水
回答于 2019-09-11 08:43:50
要多喝一点水的
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝温白开水，不建议喝凉开水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！减肥原理就是要让能量负平衡，即能量的消耗代谢\u003e摄入。水也是人体的必需营养物质，构成人体的主要成份之一，成人体内水份含量约占体重65%，血液中水份更是占80%以上，参与人体的代谢，在减肥期间更应该多喝水，少量多次的方式，帮助机体更好的代谢。另日常也应注重补充足量水份。学实用营养，健康生活！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁也不要喝太多，要勤运动，多锻炼。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |