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减肥的人应该多喝水还是少喝水？如何有效地控制每天的饮水量？
饮水,多喝水,水分减肥的人应该多喝水还是少喝水？如何有效地控制每天的饮水量？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水，确保体内水分充足才是减肥之本。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以我减肥经验告诉你，减肥期间要多喝水，至于要喝多少那是根据你的体重来计算出来一天要喝多少水，而且喝水也要讲究的，早晨的第一杯水是300毫升而且是大口大口的喝，其他时间是20分钟喝一次而且一次的水分是100毫升小口小口喝，如果减肥之间水分达不到的话新陈代谢就会减低，一个人就算不减肥平时也是要喝水的，因为水是身体当中最主要的一部分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥期间应该多喝水 多喝水补充体内水分还可以使胃部有饱腹感
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