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大家是怎么备孕的？备孕的经历有什么？
叶酸,精子,孕前大家是怎么备孕的？备孕的经历有什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
二、【备孕试纸】
可以尝试使用普通+半定量试纸。秀儿更加敏感，大卫稳定，我是三个试纸同时测，先接一杯尿，分到两个杯子。大卫测一个，秀儿两个可以同测。试纸不可使用晨尿，使用前2小时避免大量饮水，每天固定在一个时间。
经期第三天可以开测。早起排出晨尿，吃过早餐去单位再排一次。之后不喝水，测量时间为上午11点左右。备孕第三个月月经期间为2月10-2月14日。软件预测排卵期在25号左右。
17号开始测试，排掉一次老化精子。
19号即将进入危险期，排掉一次精子。预计3～4天后排卵。
23号即将进入强阳，安排一次。
24号进入强阳，此时开始半定量测试，安排一次。
25号强阳转弱，白天腹部有坠坠感觉，预计排卵，晚上测持续转弱，安排一次。
经期结束一共安排了这五次功课。后来在等开奖的时候还担心安排的太多了，好在中奖了～强阳安排挺有必要的，精子有一个获能过程，需要时间，卵子排出后仅有几个小时的时间，所以必须让精子等卵子～
三、【体温】
在排卵前有一次降温，一般这天是排卵日，排卵后会升温，且持续。如果降温，则大姨妈会来。
四、【姿势】
通过B超弄清子宫位置，寻找适合自己的易孕姿势。子宫后位，采用后入，趴在床上，肚子下垫着两个枕头，持续1小时。
五、【食补】
黑豆豆浆有助于卵子生长，推荐乌仁青豆黄豆浆。
新育缘片，补精的，网上有。
排卵结束推荐黄豆豆浆。
每日补充蔬菜尤其是绿叶菜。
六、【叶酸】
药店购入的国产爱乐维，铁含量和叶酸含量较高，叶酸含量800微克，掰开吃，补充半片。前2个月虽然没中但也补充了一定量的叶酸。3.9号去省人名医院妇女保健科挂号，医生说要一直吃到生，改服用整片。
七、【孕前体检】
国家有免费的孕前优生计划，在所在社区开体检单。孕前体检有不少项目，结合单位每年一次的体检，几乎涵盖了大部分必要检查了。尤其是TORCH四项、B超、甲状腺功能等。
八、【弄清猪尾巴】
很多姐妹三月没测到好孕说抓不到猪尾巴了，其实真正的猪尾巴还没到，2020年1月25日为鼠年春节。按照280天怀孕期来算，最后末次经期在2019年4月19日前都有机会。
九、【其他】
之前做功课还有通过b超检测排卵，二月我也准备监测排卵的，不过后来想着还是出去转转放松心情，事实证明排卵试纸确实也足够。
十、【接好孕】
之前两个月迷迷糊糊的，虽然在排卵期aa了但也没有中，第三个月十分重视，下了造造，学了很多文章，每次看到有妈妈分享试纸都去接好孕，有好多孕妈不吝啬的把好孕传递给我，真的很幸运接到了!
怀孕的每一步也许都有我们的心血，还没来得姐妹们不要着急，还有时间，好好安排，把握规律，一定会好孕的!祝大家心想事成!小猪配齐!
我要去接胎心胎芽啦～
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕的话，要食用叶酸。叶酸一般在怀孕前3个月开始吃，目的是预防新生儿血管畸形，从怀孕前3个月开始吃到怀孕的第3个月为止就可以了。
另外，平时的饮食要健康一点，不要常吃垃圾食物，饮食均衡一点，多吃水果多吃鱼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于备孕的问题说来也是惭愧，我怀两胎都没有备孕，都是在意外情况下怀上的。老公也没有戒烟，这让我很是恼火。
不过看着好多人都备孕很久怀不上，而我一直大姨妈不正常却一不小心就怀上，可能是因为心情放松的原因吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
科学备孕，是降低出生缺陷的重要措施之一。如何科学备孕，需要做到以下几点： 1、有准备地怀孕 备孕，自然是有准备、有计划地怀孕，避免意外怀孕。在不该怀孕、不能怀孕的时候，做好避孕措施；做好了怀孕的准备之后，再放心大胆地去怀孕。 2、注意营养 注意营养，均衡饮食，控制食量，不挑食、不偏食，控制体重在正常范围。 3、补充叶酸 叶酸具有预防神经管缺陷的作用，需要从孕前3个月补充开始补充，直到孕后3个月。补充叶酸每天0.4～0.8mg，或含叶酸的复合维生素。既往怀过或生育过神经管缺陷的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。 4、合理用药 如果已进入备孕状态，就应该避免使用可能影响胎儿正常发育的药物，任何需要用药的疾病，在医生开药之前，记得要和医生说你在避孕状态。 5、避免接触有毒有害物质 应当避免接触有毒或有害的物质，例如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，如家中养有宠物，应避免与其密切接触。 6、戒烟戒酒 烟酒，对于人体来说，害处绝对远远大于益处，更不用说对于一个还没出生的小孩子了，所以，备孕应当戒烟戒酒。 7、避免熬夜 无论男方女方，尤其是女方，备孕期间应当避免熬夜，否则会导致内分泌紊乱，会影响精子、卵子的质量。 8、适当运动 适当运动，增强体质。 9、保持心理健康 心理健康在备孕期间也非常重要。当然，这里的心理健康不是相对“心理问题”而言的，而是指积极向上的心理状态。比如心理压力过大，生活、工作中烦心事多，凡事思前顾后，都不利于心理健康。 10、完善孕前检查 孕前检查是指怀孕前做一些检查，而这些检查必须是由专业的妇产科医生根据备孕女性具体情况开出的一系列相关检查，而并不是常规的体检。
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