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高血压患者,爱吃红烧肉,还能吃吗?
红烧肉,高血压,血压高血压患者,爱吃红烧肉,还能吃吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
高血压患者少吃红烧肉,
冬季可以吃点肉类,食物营养补身体还是有好处的,少量摄入还是有好处的。多吃蔬菜水果,糙米,芹菜类,葱头类,虾类,木耳类,可以有效去除身体毒素,去血管里的垃圾。
还有一个方法是按摩
方法①.“梳头”,没错!就是最常见的梳头!可运用起来有讲究:我们应每天坚持用指腹从前往后梳早晚各一次,方可达到疏通经络气血,延年益寿之效。方法②.要找到“长在身上的降压药”——太冲穴方可实施,
头中间位置,向两边一个小拇指的宽度,从前往后梳头,就可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
确实有这样的患者问,医生我血压高,能不能吃红烧肉呢?
有这样的患者问,我一般都会跟患者说不能吃。倒不是高血压患者一点不能吃,是因为往往患者你不让他吃,都会偷着吃点。我会单独和家属说,可以偶尔吃一点。
红烧肉都是五花三层肉做的,通过油炸还放糖。里面含有的油脂是非常高的,是属于高脂肪,高胆固醇,高热量的食物。本来血压就高的人,吃多了容易导致心脑血管疾病。所以能不吃最好不吃,有得必有失。
还有,平时高血压患者还要注意不要吃高盐的食物。特别是北方的朋友喜欢吃腌制咸菜,记得小时候我特别喜欢吃腌制的糖蒜,最多的一次吃了八头蒜。那是难受了好几天。现在高血压已经越来越年轻化,所以在饮食上大家都要注意。
另外,最好每天多喝水。多吃新鲜蔬菜,尽量每天半小时的有氧运动。不用做什么剧烈运动,散散步就行。保持愉悦的心情,保持心态平和,不要熬夜,不抽烟,不喝酒。高血压患者要注意生活尽量保持稳定。
我是康复科李医生,点击右上角关注我,远离亚健康,享受健康生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请:高血压吃红烧肉高血压的患者最好是少吃红烧肉,因为红烧肉是高热量的食物,不能多吃,偶尔吃一点是可以的,饮食上不注意,是导致高血压最常见的原因,如果长时间的摄入高脂肪、高胆固醇、高热量的食物,比如动物内脏、油炸食品或肥肉。肥肉它是属于高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,如果长期食用,会增加患者患高血压和冠心病等心脑血管疾病的风险,伴有高血压更不应该摄入肥肉,尤其是老年人。高血压的可怕之处并不是血压持续的升高,而是高血压很容易引起心、脑、肾等主要的机体器官引起其他的疾病,引发更多的并发症,所以不建议高血压患者吃肥肉,高血压的患者要长期吃药来控制血压,要平稳地控制血压的水平,一般最好使用长效的降压药,每天服用一次就可以,只有将血压控制在一个比较低的水平,才可以减少并发症的发作,饮食方面一定要注意低盐少油饮食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压可以吃瘦肉 不要吃肥肉
回答于 2019-09-11 08:43:50
能吃,但是不应该吃,或者最好不吃,偶尔吃的话,也是尝尝即可,不可贪多。为什么?因为红烧肉高热量,高饱和脂肪,高胆固醇,这些对高血压患者的疾病控制是有害无益的。
红烧肉之所以好吃,主要就是因为香啊,香味的来源就是脂肪,虽然好吃的红烧肉肥而不腻,但不腻不代表脂肪含量不高。要知道,红烧肉的脂肪含量高达50%左右,而普通的瘦猪肉,脂肪含量只有6.2%。同样吃100g肉,你吃红烧肉,就比吃瘦猪肉多摄入300千卡的热量,约相当于多吃了一小碗米饭。尽管红烧肉相对饱腹感要强一些,但总体热量还是更容易摄入超标的,而肥胖是高血压的主要发病原因之一,体重增加,不利于血压控制。
除此之外,高血压作为一种慢性病,常和血脂异常、糖尿病是并发的,即使没有血脂异常和糖尿病,高血压患者也是这两种慢性病的高风险人群。因此,你吃高饱和脂肪,高胆固醇,还单独加了糖的红烧肉,就不利于血脂和血糖控制。
因此,对高血压患者来说,红烧肉还是尽量不要去吃吧,如果特别想吃,也就偶尔少量尝尝即可,尽量少吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压能吃红烧肉吗?我的回答是能。
高血压患者平时的饮食,对保持血压的稳定非常重要。
很多医生对高血压患者的饮食建议也是尽量做到低脂低盐,是有道理和科学依据的。
众所周知,高血压像定时炸弹一样,容易引发脑溢血、脑梗、心梗等突发疾病,困扰着很多高血压患者。
身边有些朋友知道自己得了高血压后,如临大敌,对饮食很慎重,很长时间都不敢胡吃海喝,更不要说吃红烧肉了。
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