您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
高血压患者,爱吃红烧肉,还能吃吗?
红烧肉,高血压,血压高血压患者,爱吃红烧肉,还能吃吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量不吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万不能吃,脂肪会由于不能排出导致血管缩小血压升高,一般持证的佛道僧人基本没有此病,因为他们都以素食为主,所以我要告诉那些三高人群,管住自己的嘴比吃药管用!
回答于 2019-09-11 08:43:50
做的好吃的红烧肉几乎是让人欲罢不能的,比如小编本身对于红烧肉以及东坡肉就是欲罢不能的,但是问题是红烧肉不仅胆固醇高,脂肪高,热量高,还有盐高和糖高的问题,所以从健康的角度来说,其实红烧肉并不是一个好的选择。但是,“抛开剂量谈中毒都是耍流氓”这句话是有一定的道理的,红烧肉虽然不是很健康的食物,但是如果少吃,搭配其他的合理的食物一起吃,并不会给健康增加负担,高血压患者也是一样。
对于高血压患者来说,最需要注意的不仅仅是控盐,还要控制糖的摄入,控制总能量的摄入,这样才能更好的控制血压,而对于红烧肉来说,其实是不适合高血压患者吃的,但是如果吃红烧肉的时候能搭配新鲜的蔬菜,尤其是绿叶菜吃,并且只是偶尔吃一次,每次吃的量不多,是没有问题的,因为绿叶菜中富含植物甾醇,这种成分又叫植物胆固醇,可以人体抑制动物胆固醇的吸收,另外蔬菜中的维生素,矿物质以及植物活动物质也有降胆固醇以及降血压的作用,如何搭配吃,对于高血压患者来说,影响会更小。
再者吃的次数不多,每次吃的量也不多,吃的时候就放心的吃,不用纠结,一边担心会影响血压,一遍又控制不住,这种纠结的情绪,对于血压来说,本身就有不良的影响,更不利于血压的控制,如果真的有负担,那么吃完以后,适量的活动,可以帮助消耗热量,减少对身体的影响。对于高血压患者来说,除了要养成良好的饮食和生活习惯以外,保持良好的情绪对于控制血压也是有关键的作用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压患者尽量的少吃油腻食物,清淡为主最好
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血压能吃红烧肉吗?一句话,能吃!只是控制量的摄入。我就是这样做的,每次吃一两沱红烧肉,隔一两个星期又吃,血压还是正常。不是像专家说的那样不能吃!什么不能吃?控制量的摄入就能吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能,少吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期摄入高热量,高脂肪的食物,会增加患高血压和冠心病等心脑血管疾病的风险,特别是老年人。高血压疾病主要怕血压波动,而不是高本身,血压控制平稳的情况下,可适当少量进食红烧肉
上一篇:汽车油表灯亮了,汽车还能继续开多远?会烧毁汽油泵吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |