您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
产后如何科学地促进子宫恢复?
产后,恶露,子宫产后如何科学地促进子宫恢复?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
恶露是产后分次逐渐剥落的子宫内膜细胞,混和着渗出的红细胞、白细胞及一些退化细胞。产后排出的恶露刚开始比较浓,是深红色的液体,如果是鲜血,并且带有大量血块,就不正常。
产后多久恶露能排干净?
正常情况下,产后三、四天内恶露量多,一周后,恶露颜色慢慢变淡,两周后,恶露变淡为黄色或白色,大约产后三周,恶露净止。有少数新妈妈可能需要稍微多一些时间,但也不应超过一个月,恶露异常,一般会伴有腹痛,是发生感染的信息提醒,唯一正确的处理方法,就是及时到医院诊治。
怎样做有利于恶露排出
新妈妈平时多注意卧床休息,保持心情舒畅,避免情绪激动。
应该加强营养,注意清淡饮食,忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物,同时可以多吃些新鲜蔬菜和水果,但不要吃冻过的水果。
注意卫生,尤其是阴道卫生,每天可以用温开水甚是低浓度的高锰酸钾溶液清洗阴部,经常换洗内裤,并且做好消毒。
子宫及性器官的康复
新妈妈产后要注意保护好这些器官,每天做好外阴的清洁工作,预防感染,同时,还可以根据自己个人的身体恢复状况,适量做一些有助于这些器官恢复的康复运动。
如果我的回答对您有帮助,请关注@小书虫妈妈,每天为您分享安全实用育儿孕产知识,感谢您的关注和点赞。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管是顺产还是剖腹产,想要恶露排得干净,产妇都需要及时下地走动,适量的活动有利于增强子宫的收缩能力,可以促进恶露排出体外,更有利于产后子宫的恢复。如果是剖腹产,其实也有利于提高伤口的恢复能力。
产后排恶露,饮食很关键,这里面其实是有很多讲究的。产后前两天,产妇的饮食要清淡,两天以后可以开始喝补汤,但是同时也要多吃蔬果,饮食结构要合理,这样子宫恢复快,也有利于恶露排出。产后一周之内,尽量少吃或者不吃红糖之类的具有造血作用的食物,一周以后可以适量多吃。需要注意的是,女性坐月子最好不要吃人参之类的大补大热的东西来补身体,太补了,身体不消受,反而不利于恢复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后恶露是产后胎盘从子宫上剥离后导致的血管出血,因为产后子宫需要恢复,所以血管流血的情况也会慢慢恢复。
恶露一般排多久
产后恶露的排出状况,就是子宫恢复的情况,如果恶露干净,那么也代表着子宫恢复的差不多了。
对于恶露排出的时间,每个人都是不同,体质好的产妇可能半个月恶露就会结束;身体弱一些的可能需要一个月,如果产后42天去检查,恶露仍然没有排干净,那么一定要去检查子宫恢复的情况,是否有异常。
怎样可以让恶露尽快的排完
尽量多去母乳,孩子的吮吸会刺激子宫收缩,子宫收缩会促使恶露排出,让子宫尽快恢复,所以对于妈妈们来说,最好的方法就是让孩子不停的去吮吸,这样不但有利于奶水变得充盈,更有利于子宫收缩,恶露排出。
多喝益母草颗粒。出院的产妇医生都会开益母草来喝,益母草可以促进子宫内污血的排出,可以遵医嘱去喝。
产后两周后可以开始喝红糖水。过早的喝红糖水,可能会促使子宫加速收缩,不利于产后子宫的恢复,所以最好两周之后再去喝红糖水。
按压肚子。顺产完了之后,医生就会建议产妇每天按压肚子,每次按压十几分钟,月子期间,可以每天让家人来按压肚子,可以加速恶露的排出。
适量的下床走动,有利于子宫的恢复。月子期间不要总是一直坐在床上,适量的下床走动可以帮助子宫恢复,相反如果坐的太久,反倒容易导致水肿。
月子期间可以减肥吗
月子期间不能节食。因为月子期间需要进行母乳喂养,并且身体还在恢复期,所以营养要跟得上,饮食要均衡,最好不要节食。
月子期间不能过量运动。过量运动容易导致子宫下垂,所以古人说坐月子,要躺在床上。但是现代医学提倡适量运动,并不代表着可以直接运动减肥。
不能运动,不能节食是不是就不能减肥,不见得。母乳喂养就是最好的减肥方式,因为母乳喂养的过程需要消耗身体内的储存脂肪,所以通过不断的进行母乳喂养,就是最好的减肥方式。
一同事,生完娃,除了月子瘦了40斤,就是喂奶瘦的,她的奶水特别多,孩子都吃不完。
所以说,月子期间,饮食均衡,少吃油腻的食物,可以多喂母乳,这样就可以达到尽快瘦下来的目的了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后多久恶露能排干净?
恶露是指女性分娩后由阴道排出的分泌物,它含有胎盘剥离后的血液、黏液、坏死的蜕膜组织和细胞等物质。恶露在早晨排出的量一般比晚上多。剖腹产比顺产的产妇排出的恶露少些。
正常情况下,产后1~7天出现血性恶露,色鲜红,量比较多,有血腥味。产后8~14天颜色转淡,量逐渐减少。第10天后,颜色慢慢转为淡褐色或白色,量更少。产后2~4周,恶露基本消除。但有时少量的褐色恶露会持续到产后第一次月经来潮。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |