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腹部总胀气是怎么回事？
胀气,食物,腹部腹部总胀气是怎么回事？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
平时的时候一定要多吃一些粗粮，因为粗粮中含有一定的膳食纤维，对于促进胃肠蠕动促进消化具有很强的帮助。
平时的时候一定要注意活动，尤其是在刚刚进食之后，千万不要马上就睡觉，因为如果是刚刚进食之后马上睡觉，胃肠道的血循环就会明显的减少，这样就会减缓消化食物的速度。
所以一般建议在刚刚进食之后可以进行一些轻缓的散步。能够有效地促进消化，有效的改善胃部胀气的症状。
如果对于腹部胀气特别严重的人选来说，一般还是需要医院进行检查看一看有没有一些急性或者是慢性的肠胃炎，这个也是有可能会引起腹部胀气的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹部胀气又称为胃肠道胀气，是临床上比较常见的一种症状，常表现为嗳气、屁多、腹部胀痛感；其诱发因素较多，比如急慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡、急慢性肠炎、痢疾、肠梗阻等胃肠疾病，再比如急慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、急慢性胰腺炎等肝胆胰腺疾病，除了上述疾病因素以外，还有很多情况会导致腹部胀气，如下：
1、饮食过快或进餐时话太多，食物会裹挟大量的空气进入胃肠，进而导致胃肠胀气；
2、精神压力过大，消化功能受影响，胃肠蠕动减慢，食物在消化道内停留时间延长，进而导致胀气；
3、抗生素服用时间过久，肠道内菌群失调，食物残渣被细菌过度发酵而大量产气；
4、产气食物摄入过多，比如黄豆、洋葱、白萝卜、红薯、牛奶等。
所以，日常生活中，为了避免腹部胀气，请尽量保持合理的膳食结构以及良好的饮食习惯，比如吃饭时细嚼慢咽少说话，避免暴饮暴食等等；不过，对于消化系统疾病所致的腹胀，则需要积极治疗原发病，只有病情缓解，症状才能消退。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹部胀气，往往是消化系统的症状，临床上多见于慢性胃炎，胃溃疡和消化不良等等疾病，与胃的关系比较密切。但是五脏六腑功能往往是相关的，所以除胃以外，也可以是其他脏腑的问题。
一、食积可以出现腹胀
美味太多，抵抗不住美食的诱惑，往往胡吃海塞，或暴饮暴食，必然增加胃肠的负担，脾胃的消化能力下降，容易形成食积。常常出现腹胀，食欲下降，恶心欲吐、嗳腐吞酸，大便臭秽稀塘、舌苔白或白腻等等。我们可以使用大山楂丸或保和丸，健脾消食除胀。根本的问题还是要管住自己的嘴。
二、脾虚可以导致腹胀
脾虚导致脾的运化功能下降也会出现腹胀，这种腹胀往往伴有易疲倦乏力，食欲下降，精神差，大便细或排便费力等特点。这种腹胀称之为虚胀，不可以随意使用行气的药物。临床上多使用补中益气丸，黄芪建中丸等思路来调理。健脾益气升提下陷阳气，腹胀自然逐渐解除。
三、肝气不舒也会出现腹胀
肝主疏泄，如果长期情绪抑郁、焦虑等等，导致肝气郁结不舒，出现肝病及脾的情况，中医称之为肝木克脾土。常常有食欲不佳，腹胀，胸胁肋部疼痛，爱叹气。这种腹胀往往和情绪有关。女性还可以伴有月经不调，乳房胀痛等情况。治病求本，这个时候需要疏肝解郁为主，健脾行气为辅。可以使用逍遥丸或柴胡疏肝散的思路来调理。同时自身也要学会调整情绪，根除病因。
四、胃肠道的问题也会出现腹胀
肠道的问题也会出现腹胀，比如便秘，不全肠梗阻，胃肠道恶性肿瘤等情况也可能出现腹胀。必须根据具体的情况，针对性的治疗，如改善便秘治疗肠梗阻，腹胀的情况能够逐渐改善。必要的时候要完善胃肠镜，排除恶性肿瘤的可能。
腹胀，是临床上比较常见的症状，所以要根据具体的情况，有针对性的治疗，排除病因才能达到理想的治疗效果。
我是学习并实践中医20年的临床大夫，希望了解更多养生治病的知识，
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以上图片均来自网络
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康先知道：腹胀不是一种疾病，而是一种常见的消化系统症状，有一定主观性，应避免食用产气食物，但如果经常腹部胀气则要警惕是否罹患消化系统疾病。
腹胀不是一种疾病，而是一种常见的消化系统症状，有一定主观性，可表现为全腹胀满亦可表现为腹部局部胀满，可出现疼痛的感觉，在嗳气和放屁后可减轻。
出现腹胀应避免食用产气食物，如红薯、白薯、土豆、南瓜、板栗、黄豆、豆浆及甜食等。
排除食用产气食物外若仍然经常出现腹部胀气要警惕是否罹患消化系统疾病，缓解腹胀应注意促进胃肠动力，吃一些帮助消化的食物，如山楂、麦芽等，餐后适当运动，亦可适当揉腹帮助排气。
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