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菊花应该怎么喝?
菊花茶,菊花,作用菊花应该怎么喝?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
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回答于 2019-09-11 08:43:50
泡茶喝,配合红枣、枸杞等,看你个人的目的是什么,可以搭配不同的中药材。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医认为“累从眼入”,正所谓“久视伤血”,过度用眼会消耗肝血,肝血亏虚使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等,肝血耗损严重,也很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦躁、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。
由此可见消除视疲劳,对人体整个机能状态及精神状况的调整至关重要。
在滴眼液既无法彻底缓解视疲劳,还难以选择的情况下,一杯制作简单、清香扑鼻且能明目的菊花茶将无疑是视疲劳人们的福音。
菊花茶看似简单,但其中学问多多。
菊花的种类很多,泡茶要选用黄、白菊,以白菊花为佳,长期饮用有“明目、利血气、轻身、延年”的功效,但切忌用野菊花。
古人有“真菊延龄,野菊泄人”之说,野菊花性苦寒,长期服用或用量过大时,会伤及脾胃阳气,出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应,脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。
所以菊花与野菊花不能混淆,更不能相互替代。
菊花茶制作方法如下:
菊花茶其实不加茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五朵,再用沸水冲泡即可。
若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入杯中即可。
饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘;菊花茶中可加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的“杞菊茶”,尤其适合经常使用电脑办公的上班族、彻夜温习功课的学生们,常喝菊花茶能改善眼睛出现的干涩、疼痛、视物模糊等疲劳情况。
此外喝菊花茶还需注意:
1、随泡随饮,不要隔夜菊花茶
中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。
2、不能长期连续服用
现菊花中含有多种对身体有益的营养物质,在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。不过需要注意的是,菊花茶并不能够长期的连续服用,一般服用三五天就需要停止,避免对身体造成损害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
菊花茶,最好水温在85摄氏度最佳,泡茶时要让菊花充分与水接触,水温在四五十摄氏度时引用最佳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是中正医学很高兴为你解答。
1、准备茶具:透明玻璃杯或盖碗一个。
2、水温要求:95-100度的水温。
3、准备3到5朵干燥的菊花。
4、洗茶:先投菊花放入杯中,注入沸水后轻摇后立即将水倒掉。
5、泡茶:洗茶后再注入沸水泡制5分钟左右。
6、品茶:菊花茶泡好后可根据个人的需求及具体情况选择是否加入蜂蜜或冰糖饮用。还有,菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著,如菊花山楂茶、三花茶等。
上面就是菊花茶的正确冲泡方法了,其实也是比较简单的,看完了之后你是不是已经学会了呢?赶紧按照文章介绍的方法来泡一杯试试看吧!
菊花茶可以和其他的花茶进行搭配,比如说和玫瑰花、茉莉花等等,只需要按照你自己的口味和爱好来搭配就可以了。
泡菊花的注意事项
1、菊花的选择
泡茶用的菊花要选用品质好一点的,买的时候仔细看一下有没有杂质,灰尘,碎片。泡好的时候水应该是透明的,不能看上去很浑浊,否则就是劣质品,起不到应该有的功效。
还有,不要选择那些很大的菊花,一般选用杭白菊来泡,选择那种刚刚要放开花瓣的哪种,营养成分含量较高。
2、水的选择
泡茶的时候水温是比较重要的,泡菊花茶的水温一定要是尽量高的比较好,这样才能让菊花茶的效果完全发挥出来。如果是温热的水,最好就不要用。
3、器具的选择
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。透明玻璃杯是为了待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色,随时观看茶色变化。
还有,每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
4、先用沸水洗茶
热水洗茶除了灭菌,热水冲洗还有洗去菊花表面其它附着物的效果,如灰尘、菊花本身脱落的碎屑等的作用。
5、是否加冰糖
喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花为宜。
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