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菊花应该怎么喝?
菊花茶,菊花,作用菊花应该怎么喝?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
滁菊具有降火的作用。有非常好的疏散风热的效果,能够有效地缓解喉咙发干头昏或者是上火引起的牙龈肿痛等等,都具有非常好的疗效。
野菊花具有一定的消炎作用。野菊花又叫做胎菊,菊花的花朵比较小,性微寒、味苦,具有非常好的清热解毒消炎的作用,对于存在明显的一些牙龈肿痛,喉咙疼痛口臭具有非常好的调理的作用。
菊花虽然很好,但是很多人也是不宜饮用菊花茶的。尤其是对于怀孕期间的女性,一般不建议喝菊花茶,因为菊花茶性寒,有可能会对胃肠道产生一定的激激,引起腹部疼痛或者是收缩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。菊花茶,一种被很多朋友推向高点的泡水食材,冬天常喝菊花是一件好事,冬季干燥缺水,一不小心就会干燥上火,常喝菊花茶正可以帮助解除此类烦恼。当然,任何美食(好东西)都应该靠谱对待,才能收获最大的作用。健康品鉴菊花茶,请您如此冲泡享用。
常喝菊花茶有哪些好处?
实际作用—增加饮水量:
经常饮用菊花茶,其最实际的作用其实就是“增加饮水量”,现代人大多不爱喝水,因此就会出现皮肤干燥、便秘、上火等问题,加入菊花茶泡水后水分物质变得清香淡雅,必然会增加各位的饮水量,因此就能够促进肠道代谢,预防便秘等干燥问题出现。
清新口气:
有些人存在“口臭”的问题,适当饮用菊花茶能够靠谱清新口气,让您的口腔变得更健康,和亲朋交谈也可以变得更加自信。
代替不健康习惯,比如戒烟等:
很多人存在吸烟等不健康习惯,长期以往无疑会损伤我们的身体,喝菊花茶是一件不错的事情,平常无事可以用其代替吸烟等不健康生活习惯,这也是一则比较实际的作用。
补充各种营养素:
菊花茶也是一种食物,它其中含有维生素C、胡萝卜素、纤维素等营养物质,常喝也可以适量补充,对于对应的营养素缺乏症有一定预防作用。
对于眼部、皮肤等部位的健康有促进作用:
既然菊花茶中含有种类较多的营养素,无论是B族维生素还是胡萝卜素,抛开摄入剂量来看,常饮有助于眼部健康和皮肤健康,积极作用可圈可点。
健康品鉴菊花茶,应该怎么喝?
冲泡量不必过大,淡茶更健康:
菊花茶和其他茶饮一样,不建议您喝太浓的茶,避免给身体增加负担,颜色淡雅的茶饮更加诱人,味道清淡的茶回味无穷,一般500毫升的水量冲泡菊花的量不建议超过6克。
冲泡水温无讲究,但饮用温度要关注:
很多人关心冲泡菊花茶的温度,其实大可不必,温度的升高对于菊花中的营养素损失并不是很大,建议大家可以开水冲泡,温水饮用。饮茶温度需要刻意强调,接近于体温的菊花茶更健康,也不会给身体带去太大的刺激,最高温度不建议超过65摄氏度。
虽然微苦,但不建议加糖:
品茶其本味,收茶其营养。虽然菊花茶有点微苦,但不建议大家加糖,加糖就是在给您的身体增加风险,比如说您熟悉的龋齿、肥胖和糖尿病等问题。
有些人不建议喝(总喝):
其一,对菊花茶过敏的人群应拒绝摄入,不给自己找麻烦。
其二,总是爱拉肚子、腹痛的人要根据自己的身体状况选择饮用。
菊花茶,不错的饮品,清香中流露健康,可以喝,但要健康饮用。品鉴菊花茶,愿您在优质的生活中获得幸福。
注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
菊花,搭配着喝效果更好
除了本身就是出色的保健药材外,菊花还可同其他食材搭配,发挥出色的作用。
1、菊花+红枣:
在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡,可补血健脾、美容养颜,适宜爱美女性。
2、菊花+山楂:
取菊花15g、生山楂20g,用沸水冲泡10分钟后饮用,有助于消脂、开胃,对预防高血脂、降血压有一定帮助。
3、菊花+桑叶:
取菊花5g、桑叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,一日饮用数次,可改善风热感冒。
4、菊花+淡竹叶:
取菊花5g、淡竹叶5g,用沸水冲泡5分钟后饮用,可改善心烦与失眠。
5、菊花+枸杞:
取贡菊10g、枸杞20g,沸水冲饮,可缓解眼部疲劳、提神醒脑,特别适合电脑族、上班族。
菊花虽好,但5类人不适合喝
菊花茶,是秋天最适合喝的茶之一,但是以下人群却不太适合:
1、孕妇
菊花性凉,而孕妇的脾胃又较为虚寒,若是喝了菊花茶,那就容易引起腹痛腹泻等不适,有可能影响到腹中胎儿的健康,甚至引起流产。
2、老人
年纪大的老年人脾胃较弱,喝菊花茶也容易刺激肠胃道,引起如腹泻等的肠胃问题。
3、对菊花过敏的人
有的人喝过菊花茶就会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象,这肯定就不能喝啦~
4、寒性体质
如果连在夏天都有手脚冰凉的感觉,并且常有吃凉、冷的食物就拉肚子等的情况,那就是寒性体质。那么,就不建议喝同属于凉性的菊花茶了。
5、风寒感冒
菊花茶对风热感冒有一定的缓解作用,但对于着凉引起的风寒感冒就没有用处,甚至还有可能加重疾病症状。
所以,以上人群一定要谨慎喝,建议是不喝,以免造成不良后果,那可就后悔莫及了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
泡水然后对着嘴喝
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