您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 如何让全身肌肉群更发达? 肌肉,动作,蛋白质如何让全身肌肉群更发达? 发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 【谢邀】选择艰苦的训练。可以通过跳绳、跑楼梯、或爬高山来避免训练的乏味。高难度高强度的训练项目会更快地减脂肪。 回答于 2019-09-11 08:43:50 跳绳,慢跑加快跑,外加肌肉训练 回答于 2019-09-11 08:43:50 多做多关节复合动作,注意饮食及休息,切记避免受伤 2/2 首页 上一页 1 2 上一篇:高中生真的要一切以学业为重,不能谈恋爱吗? 下一篇:返回列表 肌肉 动作 蛋白质 相关链接 一个羽毛球动作打多少次可以定型? 2020-12-06大腿肌肉有一小片地方发麻及针扎似的疼,是什么原因? 2020-12-06你觉得动作喜剧片《功夫联盟》可惜了赵文卓吗?为什么? 2020-12-06肌肉和基础代谢随着体重的降低分别降低,该怎么办? 2020-12-06健身时无论如何拉伸和放松都感觉肩部三角肌没什么力气 2020-12-06100g的标准面粉热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维的含 2020-12-06如何在三个月内锻炼出一身肌肉? 2020-12-06身高175、体重60公斤,肚子比较大,想锻炼出肌肉,应该吃什 2020-12-06健身是不是所有动作都要快上慢下? 2020-12-06马图伊迪称他和队友还在洗漱的时候,C罗已经在健身房练 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表