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俗话说胃靠养，有什么养胃的好方法吗？
食物,胃部,胃病俗话说胃靠养，有什么养胃的好方法吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
另外，最后一个就是我们自身有一种物质就是唾液，是天然的养胃物质，很多人都会忽略，唾液里面也含有消化酶，可以治疗各种胃部，但此方法必须坚持，否则是没有效果的。具体方法是用舌尖顶住上牙龈，就会产生唾液，然后咽下去，每次咽5-6口唾液，每天咽4次。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中常见的胃病主要包括胃炎、胃食管反流病和胃溃疡，这些胃病的发生与生活和饮食习惯息息相关。都说胃病重在养，我们该如何养胃呢？
我们该如何养胃来防治各种胃病？
1.饮食习惯：戒酒，尤其是烈性酒对胃粘膜的损伤很大，急性糜烂性胃炎患者部分就是由于大量饮酒造成的，这种胃炎是呕血的常见病因。戒刺激性食物，浓茶、浓咖啡、过烫、过辣和过凉食物都应该少吃，这些会刺激胃酸分泌，加重胃食管反流和胃溃疡的症状。规律饮食，拒绝暴饮暴食，拒绝睡前零食，减轻胃的负担。
2.胃损伤药物：有些药物（如阿司匹林）对胃粘膜的损伤是比较大的，像这类药物应该随食物同时服用以减少对胃的刺激，对于经济条件尚可的人群建议服用肠溶片，副反应更小。长期服用的患者应定期复查胃镜。
3.根除胃幽门螺杆菌：对于没有症状的患者是否需要根除胃幽门螺杆菌还有争议。但是对于胃炎、胃溃疡等胃病患者建议进行根治，胃幽门螺杆菌会促进疾病的进展，也是胃病复发的主要原因。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这也是我困惑的问题。我患有食管反流症，有食管裂孔疝，胃有非萎缩性胃炎和十二指肠溃疡球炎。起始不知道，只是以为每次烧心，晚上有时休息时出现胃液反酸反流，一直到喉咙，开始只以为是胃不好，胃酸过多胃动力不足不消化引起的症状，其实不然，很复杂，首先是胃病，再就是食管反流炎症。说到如何养胃，需要了解到真正的病因，做胃镜是直接的方法，然后对症下药。说到养胃，我认为，胃有一定的承受能力，要做到五不一要，不能暴饮暴食、不能冷热刺激、不能饮酒吸烟、不能进食产生气体的食物、不宜进食不易消化的食物，要控制饮食保持一日三餐7分饱。一定要减少应酬，不能熬夜，坚持体育锻炼增强体质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现如今，绝大多数人都有过胃疼，胃胀，胃不舒服的症状。而许多人都不知道自己是什么原因导致的胃不舒服。其实，胃不好与我们现实生活的饮食习惯和生活习惯有着很大的关系，如果稍不注意就可能酿成很严重的胃病。那样就可能给自己带来很多的不便，给自己的健康造成了很大的伤害。所以，我们要保护好自己的胃。
胃不好怎么办？教你4个小方法来养好胃
1、不要过度喝粥
有许多人认为，如果胃不好的话可以经常喝粥，其实这种做法是没有一定的道理的，如果真想减轻胃的负担，是不可以过度地喝粥。因为如果长期地喝粥，我们的肠胃会变得越来越弱，那样人体的肠胃功能也会变得越来越差，会导致我们不可以多吃一些不消化的东西，同时也可能给我们带来一些不良的症状。因此，我们要适当的喝粥，做到健康饮食，才能渐渐的养好自己的胃。
2、要按时按点吃饭，做到细嚼慢咽很重要
对于胃不好的朋友，一定要按时按点地吃饭，千万不可以一天只吃两餐或者一餐，这样是非常不利于我们胃的循环，我们三餐一定要有规律，不要等到饥饿感才去进食，并且在进食的过程中，我们要细嚼慢咽，不要匆匆忙忙，这样才可以减轻肠胃道的负担，从而对胃的吸收也是有所帮助的。
3、刺激性东西一定要拒绝吃
对于一些刺激性的东西，胃不好的朋友一定要限吃限喝。比如辣椒，大葱，芥末，烧烤等等刺激性的食物，患者要拒绝食用。另外，茶酒类，咖啡类的饮品患者也要避免不喝。因为这些东西如果大量的摄入，会使我们的胃黏膜遭到一定的损害，从而引发更严重的胃病。
4、饮食习惯要注意，不能迁就
对于一些胃功能不好的朋友，一定不能迁就自己的饮食习惯，比如说，如果自己平时喜欢吃辣的东西，而当胃不好的时候，就一定要戒掉吃辣的习惯。不要随着自己的意愿，想吃什么就吃什么，这样是不利于胃的恢复，相反还可能会加重病情。因此为了自己的健康着想，我们要多注意自己的饮食习惯。
温馨提示：
胃在我们人体中起着很大的作用，它是我们消化的主角。而当我们的胃出现状况的时候，一定要及时做好治疗，多吃一些有利于胃的东西，让我们的胃恢复健康，让我们享受到更美味的东西。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
保养胃的方法最主要还是规律的生活和注意饮食。并且根据胃的情况结合药物调养。
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