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俗话说胃靠养，有什么养胃的好方法吗？
食物,胃部,胃病俗话说胃靠养，有什么养胃的好方法吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想胃好健康，第一忌酒，生活有规律，最好每天吃大碗粥加萝卜干，偶尔吃大蒜，几天胃就正常了
回答于 2019-09-11 08:43:50
养好你的胃需要记住以五点:
一、就是少一点，吃饭尽量做到七成饱，吃得太饱太撑会造成我们胃肠的负担加重
二、就是熟一点，少吃那些半生不熟的，因为不利于消化
三、就是淡一点，饮食尽量清淡
四、就是温一点，少吃凉的，因为太凉的东西会损伤我们的脾胃
五、就是慢一点，我们吃饭不要太快，吃饭太快不利于消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胃不好如何调理？
胃病是很多人常见的问题，大部分都是饮食不当、饮食不规律、生活习惯不好、情绪不佳等情况引起的。
1、想要肠胃好，一定要食疗
①常吃南瓜山药粥养胃
食材：大米、小米、南瓜、山药、枸杞、冰糖
做法：首先将南瓜切成小块，山药切成小块。锅中倒入小半锅清水，水开后下入小米、大米，大火烧开，转小火，煮20分钟。再放入南瓜、山药，小火煮15分钟。最后下入洗净的枸杞，放一勺冰糖，拌匀，煮一分钟，即可出锅。
②主食以面食为主，青菜鸡蛋面、番茄蛋花面、鸡汤面等都是不错的选择。
少吃米饭，真要吃的话，要嚼碎了再下咽，这样才不会伤胃。滋补在线建议，还是多喝粥好，尤其是那种熬烂了、入口即化的粥，最养胃了。
③禁忌易产酸食物。
如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。禁忌易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
2、要想胃舒服，常喝养胃茶
①养胃丁香茶
除了添加了丁香茶叶以外，还有其他五味材料：橘皮、苦荞麦、菊花、麦芽、山药。6种食材都是养护肠胃的，肠胃不消化、胃胀、胃痛都能得到缓解，还有清新口气的作用。
②大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。
此茶健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
③生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。
小贴士：红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
肠胃有问题的人，平时生活一定要注意：戒烟戒酒，定时定量的吃饭，注意休息。
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