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有的人健身是为了什么？
自己的,身体,健康有的人健身是为了什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
爱美之心人皆有之，所以我的第二个目的是：好身材！健硕的肌肉是夏天穿上背心后一道靓丽的风景线，整个人也看起来更加的精神帅气。
慢慢健身融入生活，也会结识许多热爱健身的朋友，所以我的第三个目的是：丰富自己的生活。有一群兴趣相同的朋友，这是人生多么快乐的事情，每天都觉得充实。
谢谢观看！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持健身是对健康意识的提升，年轻不在是资本，健康才是荣耀，管理好健康永远是最明智的选择，不分年龄大小、生活环境优劣、早觉悟早受益。而且一件事坚持下来得到了想要的结果，在此过程中也会锻炼自己毅力不断的融入新内容，扩展自己的认知范围，有新发现有新感知;接交志同道合的朋友，大家爱好相同，有交流有陪同，有询问有规劝，意气风发朝阳如火，个体的人生不孤单空闲的时光不寂寞;习惯养成了融入了生活，将被动变主动，将强迫变自觉，让岁月时光而充实、精力而充沛、精神而高亢，精气神好了自然身体好了;一人受益全家有福，通过自己真实的例子影响一家人及身边人，加入到锻炼身体的队伍中，彼此有联系增加了凝聚力，这是运动的快乐也是健身的魅力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了健康，不生病，长寿呗！当然也有人为了苗条。
回答于 2019-09-11 08:43:50
诚邀：
每个人健身的目的可能都不同，我来说下我的健身目的。
我健身目的是随着自己的健身之路而变化的。最初，自己在家徒手健身，俯卧撑，仰卧起坐，哑铃等等，目的是让自己更结实，健壮。徒手一段时间后，由于自己想增肌，因为实在太瘦了，身高169体重最轻时53公斤，所以走进了健身房。
在健身房接触器械，养成锻炼习惯后，身体的变化也是明显的，体重从最初53，长到近64，这时自己的纬度，体脂等等都发生了不小的变化。
在健身房系统锻炼一年多后，又有了新的目的，其实说成目标更准确。就是还想增肌后再减脂，试试参加比赛，挑战一下自我。目前还处于增肌阶段。
健身的目的直接决定了你的健身之路能否走的长远。其实我们每个人健身的终极目的只有一个，那就是健康。拥有了健康，不就什么都有了吗。不要违背这个初衷，每个人都会收获健康，收获人生最大的财富。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起健身的目的，我倒想谈谈自己的体会：
为了健康：这大概也是健身人群最朴素、最基本的一个诉求了。健身可以让我们身体健康、精力充沛、延缓衰老，可以让我们的新陈代谢水平维持一个较高和较年轻时的水平。这样可以抵抗许多因为身体老化而产生的疾病，比如代谢类疾病，如高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等等。可以有效预防血栓、动脉硬化、冠心病等等。一句话，包括健身在内的体育锻炼比你打针吃药重要的多，也有效的多。
为了装X：人是有虚荣心的动物。从某种意义上来说，虚荣心让我们去奋斗，让我们更加努力，也同样让我们汗流浃背地去撸铁。人，尤其是男人，谁也不希望自己手无缚鸡之力，谁都希望自己能够“力拔山兮气盖世”。我今年已经58岁了，可以完成15次标准引体向上；但目前正在攻克一个高阶动作：双力臂。虽然自己体重较大（180斤，身高180cm），做这个动作不占优势，但为了那点“虚荣心”，还是计划在今年内把这个动作拿下。目前还差一点点。
为了漂亮：健身可以让我们肌肉发达、体脂降低，可以让我们“穿衣显瘦脱衣有肉”，可以让我们轻易驾驭各种衣服。爱美之心人皆有之，看我下面的图片，你看是不是也挺像那么回事？最起码比那些不锻炼的同龄人要好不少，有木有？
为了开心：健身可以让我们的机体加速分泌多巴胺和内啡肽等多种“快乐激素”，所以对于那些不锻炼的人，他们可能永远也不明白为什么健身的人每天累成狗，还能坚持锻炼呢？这真是“子非鱼，安之鱼之乐”，健身人的快乐是健康的，是无与伦比，是那些不锻炼的人难以理解和体会的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身是为了让自己的身心更加愉悦，为的是投资自己的未来健康，为的是自己以后的长寿。
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