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一个人要怎么锻炼自己的意志力？
意志力,目标,意志一个人要怎么锻炼自己的意志力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
制定计划，坚持执行。
多参加一些体育活动，耐力跑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苦难是培养意志力的最佳沃土！
能吃苦才能耐劳，
才不会因一点小小的挫折而灰心丧气，
才不会因有一点困难而踟躇不前！
坚强的意志力是在苦难、挫折和失败中一点点磨炼出来的！
百炼才能成钢！
所以，要培养意志力
请珍惜每一次的失败，
请善待每一次的挫折，
请认真品尝生活赋予你的苦难！
请努力地，谦卑地，
俯下身去，
吸收每一次苦难提供的营养，
炼化每一次失败带来的教训，
在挫折中坚强地挺立起来，
你的意志力，
就会在不断的锤炼中
坚硬如钢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持吃苦耐劳的精神，可以较好培养一个人的毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成良好的习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢把整篇楚辞背下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小时候在冬天故意赤脚走路和现在采用四季冷水澡开始，我觉得最能磨炼人的意志。当然，这些动作是有方法的，勿摸仿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
01 坚持锻炼，比如跑步
良好的锻炼，可以让你的耐力、意志力都得到很大的增强。
02 冥想
让自己赶跑杂念，专心做事的好)每天5分钟，找个舒服的位置坐下，静静的什么都不要想，如果跑神，就告诉它:好的，我知道了。然后继续把它拉回到关注“呼、吸”上。
反复多次，一个月你就会发现自己能静下心了，然后慢慢的意志力也会得到提高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，不管什么事，三思而行！正能量才能去做！要能分清黑白！
回答于 2019-09-11 08:43:50
课代表总结：
1“人如果没有梦想那跟咸鱼有什么区别”
正面来说，人要有梦想、理想、愿望、真正喜欢的事物，这样才能有足够的进取心，有拼搏的毅 力；反面来说，“咸鱼”就是看到失败后失去这些的后果，然后两相比较懂得权衡利害，明辨是非，树立正确的方向，保持恒久的毅力。
2明确目标，具体目标，有一个恰当的目标。
3不断的练习，专注的练习，聚精会神，沉浸其中，做自己喜欢的事。
4适当的放松，循序渐进的加强，逐步的提升意志力
5物质决定意识，意识反作用力物质，要注意饮食作息运动，锻炼出强健的体魄。
6长跑，竞争意识，苦难都有助于锻炼意志力。
7冥想
8我们囤粮食，囤蔬菜，更要囤积极的能量。
9面对困难多鼓励自己，限制娱乐时间
10实践成果创立信心
暂立十点，期待网友们更正填漏补缺。
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