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一个人要怎么锻炼自己的意志力?
意志力,目标,意志一个人要怎么锻炼自己的意志力?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:4
回答于 2019-09-11 08:43:50
制定计划,坚持执行。
多参加一些体育活动,耐力跑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苦难是培养意志力的最佳沃土!
能吃苦才能耐劳,
才不会因一点小小的挫折而灰心丧气,
才不会因有一点困难而踟躇不前!
坚强的意志力是在苦难、挫折和失败中一点点磨炼出来的!
百炼才能成钢!
所以,要培养意志力
请珍惜每一次的失败,
请善待每一次的挫折,
请认真品尝生活赋予你的苦难!
请努力地,谦卑地,
俯下身去,
吸收每一次苦难提供的营养,
炼化每一次失败带来的教训,
在挫折中坚强地挺立起来,
你的意志力,
就会在不断的锤炼中
坚硬如钢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持吃苦耐劳的精神,可以较好培养一个人的毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成良好的习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
慢慢把整篇楚辞背下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小时候在冬天故意赤脚走路和现在采用四季冷水澡开始,我觉得最能磨炼人的意志。当然,这些动作是有方法的,勿摸仿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
01 坚持锻炼,比如跑步
良好的锻炼,可以让你的耐力、意志力都得到很大的增强。
02 冥想
让自己赶跑杂念,专心做事的好)每天5分钟,找个舒服的位置坐下,静静的什么都不要想,如果跑神,就告诉它:好的,我知道了。然后继续把它拉回到关注“呼、吸”上。
反复多次,一个月你就会发现自己能静下心了,然后慢慢的意志力也会得到提高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,不管什么事,三思而行!正能量才能去做!要能分清黑白!
回答于 2019-09-11 08:43:50
课代表总结:
1“人如果没有梦想那跟咸鱼有什么区别”
正面来说,人要有梦想、理想、愿望、真正喜欢的事物,这样才能有足够的进取心,有拼搏的毅 力;反面来说,“咸鱼”就是看到失败后失去这些的后果,然后两相比较懂得权衡利害,明辨是非,树立正确的方向,保持恒久的毅力。
2明确目标,具体目标,有一个恰当的目标。
3不断的练习,专注的练习,聚精会神,沉浸其中,做自己喜欢的事。
4适当的放松,循序渐进的加强,逐步的提升意志力
5物质决定意识,意识反作用力物质,要注意饮食作息运动,锻炼出强健的体魄。
6长跑,竞争意识,苦难都有助于锻炼意志力。
7冥想
8我们囤粮食,囤蔬菜,更要囤积极的能量。
9面对困难多鼓励自己,限制娱乐时间
10实践成果创立信心
暂立十点,期待网友们更正填漏补缺。
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