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手脚冰凉的原因是什么？
手脚,冰凉,身体手脚冰凉的原因是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
总之，畏寒怕冷，四肢不温者应适当温补。可选择黄芪、党参、当归、杜仲等。阳虚较甚者可适量用制附片、肉桂等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手脚冰凉可以说是最多见于女性，尤其是身体相对比较虚弱的年轻女性，如果到了秋冬的季节手脚基本上一整天就是处于一种冰凉的状态。但是手脚冰凉的原因其实有很多的，有生理性的，当然也有病理性的。
手脚冰凉的生理性的原因，主要是由于外界温度的不断降低，作为我们身体的末梢，身体里面的热量在寒冷的环境之中需要优先的提供给我们的大脑以及心脏。手脚的运动量相对比较的大，脂肪少，而且很难整天像身体一样包裹在一层层的衣服里面，暴露在外面，所以非常容易出现手脚冰凉。
对于这种手脚冰凉，我们大可以通过佩戴手套，穿着保暖性好的鞋子，尽量的提升周围环境的温度，尽可能的加上一些运动，这样或许可以促进自身的血液循环来改善。但是对于一些病理性的原因所引起的手脚冰凉，就需要治疗相关的疾病了。
甲状腺功能相对比较低下的病人，很多或许都会有怕冷，手脚经常冰凉的这些症状。这是由于甲状腺功能比较低下的原因导致的。我们需要补充食物，来让充足的甲状腺激素来满足我们身体的需要。
贫血的病人其实也更加容易怕冷，经常出现手脚冰凉。如果女性长时间月经过多或者是缺铁，这些其实都会造成贫血。这种情况我们可以通过来补充铁剂以及饮食调整来纠正。
女性的朋友们一定要注意恢复自身的脾肾功能。每日可以用艾叶以及生姜适量的泡脚，对于缓解守将冰凉还是很有帮助的。这样做可以加快自身气血的运行，让自己的身体暖起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手脚冰凉可以说是最多见于女性，尤其是身体相对比较虚弱的年轻女性，如果到了秋冬的季节手脚基本上一整天就是处于一种冰凉的状态。但是手脚冰凉的原因其实有很多的，有生理性的，当然也有病理性的。
手脚冰凉的生理性的原因，主要是由于外界温度的不断降低，作为我们身体的末梢，身体里面的热量在寒冷的环境之中需要优先的提供给我们的大脑以及心脏。手脚的运动量相对比较的大，脂肪少，而且很难整天像身体一样包裹在一层层的衣服里面，暴露在外面，所以非常容易出现手脚冰凉。
对于这种手脚冰凉，我们大可以通过佩戴手套，穿着保暖性好的鞋子，尽量的提升周围环境的温度，尽可能的加上一些运动，这样或许可以促进自身的血液循环来改善。但是对于一些病理性的原因所引起的手脚冰凉，就需要治疗相关的疾病了。
甲状腺功能相对比较低下的病人，很多或许都会有怕冷，手脚经常冰凉的这些症状。这是由于甲状腺功能比较低下的原因导致的。我们需要补充食物，来让充足的甲状腺激素来满足我们身体的需要。
贫血的病人其实也更加容易怕冷，经常出现手脚冰凉。如果女性长时间月经过多或者是缺铁，这些其实都会造成贫血。这种情况我们可以通过来补充铁剂以及饮食调整来纠正。
女性的朋友们一定要注意恢复自身的脾肾功能。每日可以用艾叶以及生姜适量的泡脚，对于缓解守将冰凉还是很有帮助的。这样做可以加快自身气血的运行，让自己的身体暖起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有很多女性朋友都是怕冷，一到冬天就手脚冰凉，尤其是晚上刚躺在床上的时候，脚特别的凉。而且手脚冰凉的朋友们，他们的体质较差，经常感冒生病，是什么原因导致了手脚冰凉了？
简单说可能是周身血液循环不到位，可能是贫血等状况，只要处于缺血缺氧的状态，温度就会比较低。也可能是身体受到天气转凉等因素，致使肝脉受寒，肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发白，甚至出现疼痛的感觉，或是由于甲状腺功能减退，甲状腺分泌不足导致机体产热的能力显著下降，因而手脚末梢尤其凉，手脚冰凉的女性也有可能是体寒导致，哪些习惯能够改善身体四肢的手脚冰凉状况？
泡脚可以改善血液循环，让血液流到脚底，帮助改善脚底冰冷的情况。经常按摩也会改善血液循环，可以在洗完澡之后使用乳液或者精油按摩双脚，长时间下来可以改善双脚冰冷。同时也要配合定期的运动锻炼，会加速身体的代谢，维持规律的运动习惯，不仅可以改善手脚冰冷的状况，也能帮助去除多余的重量。还要有规律的生活，避免大吃大喝，熬夜通宵，抽烟酗酒等不良的生活习惯。
日常也可以食用一些人参，桂圆，红枣，枸杞，羊肉，山药，生姜，蜂蜜之类的食物，促进体内的血液循环，注意保暖，慢慢调理身体，就会手脚变暖。
以上是我的回答，希望大家喜欢，可以关注我，如果知道更多改变手脚冰凉的方法，欢迎在下方留言，共同探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我们日常生活中，有小伙伴有手脚冰冷的现象发生，那手脚冰冷的时候什么该怎么办呢，平日里吃什么有助于缓解手脚不冷呢，导致手脚冰凉的原因又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
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