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手脚冰凉的原因是什么?
手脚,冰凉,身体手脚冰凉的原因是什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
4. 少吃凉的食物
凉的食物会直接刺激人体,消耗热量使手脚冰凉,因此寒冷季节最好多吃温热的食物。
5. 做好保暖措施
多穿衣做好保暖措施,核桃相信这点大家都知道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
造成手脚冰凉(阳虚)的原因很多。衰老、生气情绪大起大落、生活不规律熬夜、干吃不动、想啥时吃啥时吃无节制、烟酒等不良嗜好等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手脚冰凉,这是一个很常见的现象,相信不管是男士还是女士,部分人有这种感觉,原因有哪些呢?
第一,与季节密切相关,手脚冰凉在冬季的发病率远远高于其他三个季节,因为冬季气温很低。
第二,与性别密切相关,据调查手脚冰凉的现象女士出现的几率比男士大很多,也就是说女士更容易出现手脚冰凉的情况,因为女士有月经期,女子以血为本,每次排出月经血,让部分女士出现贫血问题。
第三,与离心脏的远近距离有关,手脚属于四肢末端,医学上称为远心端,也就是离心脏比较远,血液更难达到此处,而冰凉就是血液流动缓慢,引发的营养物质不能提供足够的热量而出现的。
手脚冰凉部分人并不属于疾病,症状轻微可以在平时吃一些牛肉、羊肉等血肉有情之品来滋补身体,预防冻疮发生。如果症状很重,影响自己的日常生活,可以通过中医中药来调理,增强体质,提高机体抵抗力和免疫力哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手脚冰冷的原因是什么呢?
手脚是人体神经末梢,血液循环的最底部,当血液循环受阻,血液内有垃圾,长期流动不到神经末梢所致。也是身体寒症的表现,阳虚之人的症状之一。
怎么调理手脚冰冷?
1⃣️冬天到了,多喝白开水,晚上手脚冷睡不好,记得温开水泡脚半小时,可缓解疲劳,促进睡眠。
2⃣️鹿茸血酒,鹿茸血能改善血液内部环境,净化血液,补气血,调理手脚冰凉。
3⃣️鹿茸片泡茶,鹿茸片泡茶每天2~3克,鹿茸是第一补阳药材,善于补肾益精,补肾壮阳,调理腰膝酸疼,改善手脚冰凉,筋骨疼痛,胃寒,宫寒,贫血等。也可以泡酒,炖鸡汤。
4⃣️鹿胎膏,鹿胎膏美容养颜,补气血,调理宫寒不孕,月经不调,手脚常年冰冷,容易感冒者,提高免疫力等。
5⃣️泡酒
10斤补肾阳泡酒
林下参5根➕鹿鞭一根➕鹿茸片100克➕枸杞200克➕锁阳50克➕灵芝2个。
58度左右白酒浸泡30天以上,每天喝35毫升即可。另外体寒之人多吃热性食物,不要吃凉食物。,#我要上头条#
回答于 2019-09-11 08:43:50
在中医看来,手脚冰凉的人属于阳虚体质。
阳虚体质就是人们经常说的阳气不足,表现为心阳虚、肝阳虚、脾阳虚和肾阳虚,首要的症状就是怕冷、手脚冰凉。
对女生来说,阳虚体质会导致月经周期延后,经量少,色暗淡有块状,经行前后或经期浮肿,并伴有白带清稀、量多、痛经等现象,而且孕育能力也可能会下降。
因此,阳虚体质的人在日常生活中应注意防寒保暖,晚上睡前可用加入生姜、花椒的热水泡脚,有助于暖宫驱寒,改善阳虚体质;
平日避免吃生冷食物、喝冷饮,多吃羊肉、猪肝、韭菜、花椒、生姜、红枣、枸杞等温补性食物。
还有一类手脚冰凉的人群属于气血两虚的体质。
“气为血之帅,血为气之母”,气血相互依存,相互影响,气血两虚就是气虚和血虚并存的一种表现,类似于我们现在说的亚健康状态。
气虚是人体元气缺乏所致,使机体的某些功能活动低下或衰退,抵抗能力下降。有脸色苍白、容易疲倦、呼吸急促等症状。
血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,有头晕目眩、指甲白、嘴唇干、舌苔多,脸色萎黄等状况的发生。
气血两虚的人平日应注意调理脾胃,因为脾胃是气血生化之源,《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成。
中医认为“肝郁则脾虚”,肝藏血,主疏泄,有助脾胃运化。所以,养肝血也是调气血的关键,平日忌生气、熬夜,多注意睡眠。
除了以上两种情况,手脚冰凉还有可能是由于身体某些疾病引起的,这就需要引起警惕了,一定要做好定期检查,及时防治。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况多为气虚或者阳虚。一般气虚多伴有阳虚,但气过又容易生火。气虚血液就运行无力,阳气就难以到达四肢,就会出现四肢不温的现象。我们人体主要靠无形的气来推动血脉,维持人体的正常功能。血随气行,气足就可以推动血液畅通无阻的到达身体的各个角落,因此,四肢冰凉者应补气血为主,如有阳虚还要温补肾阳。其实体虚一般多为气虚,而且补血应先补气,气血不足首先是气不足,气足才能摄血。如果补气太过就会生火,火就是热,热就会迫血妄行,就会有出血,所以气血方刚者不宜温补。
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