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睡觉时腿经常抽筋这是为什么？该怎么办？
缺钙,肌肉,就会睡觉时腿经常抽筋这是为什么？该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
睡觉时腿经常抽筋这是为什么？该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，睡觉前腿老是抽筋或睡眠时腿抽筋，一般是人的气血不足造成的，在医院检查是查不出来的，建议找中医辨证施治。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，
谢邀，
看了一下标准答案，不是几句话可以阐述明白的，
所以搬运过来一答案，仅供人们阅读，参考一下～
回答于 2019-09-11 08:43:50
肝血不足，筋失濡养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉抽筋较容易想到的是缺钙补钙。
一般情况下人中年后会有微缺钙的问题。有时睡觉抽筋补钙后效果不是很好。
那要参照下个人的健康情况:考虑一下是否血脉不通畅的疾病问题。
同时考虑有无心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者？劳累过度？
这些都是方便就医解决问题提供的资料。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！睡觉前腿老是抽筋是怎么回事？这个很好回答！我是一个是48岁的中年人，前年开始就腿老是抽筋，多发时间是因为白天走路多，劳累导致晚上抽筋厉害。后来我依托营养学知识，补充了维生素，蛋白质，钙和铁。服用两个月以后抽筋基本不再发生。从以上可以看出，腿抽筋主要是缺乏营养所造成的，尤其是缺钙。你只要用我的方法，补充以上营养品。基本上腿抽筋就不会再出现啦。如果喜欢，请动动手指点赞关注。
生活现象，健康调理，儿童成长，术后恢复，请关注健康精华。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉抽筋较容易想到的是缺钙补钙。
一般情况下人中年后会有微缺钙的问题。有时睡觉抽筋补钙后效果不是很好。
那要参照下个人的健康情况:考虑一下是否血脉不通畅的疾病问题。
同时考虑有无心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者？劳累过度？
这些都是方便就医解决问题提供的资料。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！睡觉前腿老是抽筋是怎么回事？这个很好回答！我是一个是48岁的中年人，前年开始就腿老是抽筋，多发时间是因为白天走路多，劳累导致晚上抽筋厉害。后来我依托营养学知识，补充了维生素，蛋白质，钙和铁。服用两个月以后抽筋基本不再发生。从以上可以看出，腿抽筋主要是缺乏营养所造成的，尤其是缺钙。你只要用我的方法，补充以上营养品。基本上腿抽筋就不会再出现啦。如果喜欢，请动动手指点赞关注。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，腿抽筋比较常见的原因是缺钙。平时多喝牛奶或者酸奶，加强钙的补充。同时还应该多晒太阳摄入维生素D，或者口服维生素D补充剂，保证钙的吸收。
睡觉出现腿抽筋时，可以将脚趾向上扳，将脚掌翘起来，脚后跟使劲抻直，可以缓解抽筋症状。
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