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怎样才能预防脑梗?
血管,高血压,脑梗塞怎样才能预防脑梗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
2.坚持锻炼,每天活动半小时到一小时,每周至少5天;什么运动都行,慢跑、快走、游泳都很好;
3.戒烟限酒;
4.控制体重;
5.规律并且有质量的睡眠。
二、控制危险因素
1.管理好血压、血糖、血脂,控制血压、血糖、血脂在正常水平;
2.治疗心脏疾病;
三、定期体检,了解自己的身体状况;
四、药物,如果已经有了心脑血管疾病或有危险因素,心脑血管堵塞的风险很高,可口服抗血小板药物和他汀,如果伴有心房纤颤,可口服抗凝药。当然,要不要药物预防,该如何服药,一定要听医生的!
五、保持良好的情绪。
虽然,这次说的是如何预防脑梗,不过还是想提醒一下,一旦发生脑中风症状,一定一定要及时去医院!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
随着我国经济发展,人们生活水平极大提升,但随之而来的却也是三高和脑梗发病率的急速增长,特别是脑梗,轻则留下复发的隐患,重则肢体瘫痪、甚至卧床不起,如何预防脑梗,值得我们倍加关注。这里从脑梗发病危险因素出发,提出以下预防策略:
1.控制三高
高血压、高血脂、高血糖(糖尿病)是脑梗发作最主要高危因素,因此定期体检,检查自己血压、血脂和血糖是否超标就非常重要,一旦发现指标高于正常范围,就要在专科医生指导下规范治疗,或通过生活方式改善,或通过药物,设法控制三高。
2.防治颈动脉斑块
其实人到了一定的年龄,即使没有“三高”,都有可能出现不同程度的血管病变,发生粥样硬化并斑块形成。就像铁质水管一样,使用时间长了,在水管内壁会逐渐生成铁锈,导致管腔狭窄,当铁锈脱落,可能会堵塞水管,血管也一样。
如果体检发现颈动脉斑块较大,最好监测颈动脉内中膜是否增厚,因为颈动脉内中膜增厚是脑梗塞的一个重要危险因素。李师傅突发的脑梗塞,可能就是因为颈部大动脉斑块脱落造成的。
3.日常生活中注意这3点
1)纠正不良生活习惯
低脂低盐低糖饮食,多食新鲜水果蔬菜,戒烟限酒,控制好血压、血糖和血脂,这样血管斑块形成的速度就会减慢。
2)定期体检
建议50岁以上的人群每年至少进行一次全身体检,体检可以及早发现身体出现的异常情况,以及早干预和治疗。
3)药物预防
如果体检发现颈动脉粥样斑块形成,或同时存在吸烟、高血压、糖尿病、有早期心血管疾病家族史等其中一项高危因素,无论血脂是否异常,在无禁忌症情况下都可以长期口服他汀类预防脑梗塞的发生。
现代医学不断发展,即使发生脑梗塞,但只要把握好溶栓的时间点,尽快到医院进行溶栓治疗,是大概率可以恢复正常,无后遗症,保证日后生活质量的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
90%的脑梗病因与心血管的病变相关,可以分为心源性与非心源性,两者引起的脑梗大约各占一半。
一、避免高血压
因为高血压是引起脑梗最常见的原因。发生高血压后要在医生指导下少吃盐、长期坚持服用降压药,这样就能大幅度降低发生脑梗的风险。
二、预防高血脂
要控制好血脂,特别是低密度脂蛋白胆固醇。发生脑梗的常见机制是脑动脉形成斑块、堵塞血管,造成相应区域的脑组织缺血坏死。
三、改善生活方式
戒烟、控制血糖、避免过量饮酒、避免肥胖等方法,在医生指导下使用阿司匹林等措施也有助于降低脑梗风险。
通过生活方式的改善以及使用药物而得到良好的控制,从而中止或是延缓动脉粥样硬化的发生,避免严重的如心梗、脑梗等并发疾病的发作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脑梗死是“防”重于“治”的疾病之一,其预防包括生活方式和药物预防两方面。
脑梗死的每次发作都会导致神经功能缺损,脑神经的损伤必然会造成越来越严重的功能障碍,因而,形成语言、运动、感觉等障碍,且多不可逆转,即落下后遗症,严重的甚至危及生命。
脑梗死是一个高发病率、高致残率、高复发率的疾病。
据医学文献报道,急性脑梗死初次发病后2年的复发率大概15%左右,5年脑梗复发率危险可达30%。
尽管如此,许多患脑梗死的病人,在第一次患病后注意预防,可以达到很好的预防复发的效果。
在临床工作中不难发现,预防做得好的病人,二三十年不再复发的也是大有人在。
脑梗的预防分为一级预防和二级预防,一级预防是针对未曾罹患脑梗的人,目的是预防患病。一级预防又称病因预防,主要是针对致病因子(如高血压、高血脂、心房纤颤、糖尿病、吸烟等等危险因素)采取的措施,也是预防疾病的发生。
而二级预防则是针对脑梗患者,目的是预防复发。
总体来说,预防脑梗死,需要从以下两方面进行:
首先,生活方式方面,要保持良好的健康生活方式,即合理膳食,戒烟戒酒,适量运动,心理平衡。
此外,药物方面,阿司匹林作为具有预防脑梗死复发作用的药物,是最重要、也最有效的!医学研究发现,阿司匹林每天100毫克,每日一次即可以起到预防作用。
不少复发的病人都是停服阿司匹林所致。
如果阿司匹林不能耐受,可以使用氯比格雷。此外,中成药芪参益气滴丸可以与阿司匹林有等同的抗血小板作用。
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