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怎样让磨损的膝盖得到较好的恢复?
软骨,关节,膝关节怎样让磨损的膝盖得到较好的恢复?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人说中医能治好,但先交钱,后给药,好不好就不关他事了
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代城市的快节奏,难免让人在生活中、工作上都感到压力非常大,适当的运动可以很好的缓解我们身体上和心里上的压力。
跑步的过程中,身体会分泌出让自己比较快乐的因子,有效的调动全身的肌肉和神经,让人心情变好、心态变好,更加的有精神、有活力。而且大家都知道,跑步可以增强人的体质,提高免疫力,让身体更加强壮,让身体更加健康、年轻态。
越来越多的人参与跑步,有的是人为了减肥,有的是人为了健康...虽然每个人都有着不同的目标,但每天跑这么多,我们是否考虑过膝盖承受的了吗?,跑步是为了健康,而不是让关节产生损伤。
关节与软骨的关系
关节是人体运动的枢纽,一般由两根骨骼的相邻骨面所构成,为了防止运动时骨面与骨面直接摩擦,相邻骨面各自覆盖有一层薄薄的软骨,正常情况下,软骨呈淡蓝色,有光泽,表面十分光滑,摩擦系数比两块冰面还要小。
人在运动时,就会对关节产生摩擦、挤压、冲击和负载,而关节软骨具有减小摩擦、分散压力、缓冲冲击、吸收震动的重要作用。随着年龄的增长以及长期的运动,关节软骨的磨损会越来越严重,因此,关节软骨对于运动至关重要,要学会科学的保养。
01胶原蛋白是关节软骨健康的关键
关节软骨主要由胶原蛋白、蛋白多糖和软骨细胞等组成。胶原蛋白网状结构是关节软骨的框架,蛋白多糖等其他成分作为填充物存在其中,增加关节软骨的强度。
胶原蛋白的流失加剧会使网状结构松弛甚至发生断裂,使得蛋白多糖等成分流失加速,关节软骨退变,骨与骨之间的摩擦加剧,引发了各种关节病。
充足的胶原蛋白才能更有效地加速关节康复,不过补充胶原蛋白也有讲究,要选择易吸收、分子量小的高纯度活性胶原蛋白,这样吸收才好,效果才会更好。
采用胶原蛋白与弹性蛋白双蛋白配方。来自日本新田的小分子胶原蛋白肽,可以有效的锁定骨钙,防止骨质疏松,并且恢复关节软骨表面的润滑,减少摩擦,保护和修复受损。
弹性蛋白提取自深海鲣鱼的心脏动脉球,弹性蛋白肽可以促进韧带的细胞增殖,提高韧带的功能,并且增加关节的稳定性,巩固和恢复运动机能,抑制韧带骨化。胶原蛋白与弹性蛋白双管齐下,营养关节软骨,预防关节疾病。
02麦弗逊节氨特,改善关节疾病
氨糖氨糖是一种单糖成分,是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分,是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分。
氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,从而不断润滑关节软骨面,减少磨损,使关节部位灵活自如。补充足量的关节滑液,也为关节软骨提供了足够的物质载体。
氨糖通过强烈的刺激软骨细胞,合成人体中的胶原蛋白和透明质酸,不断修复已被磨损的关节软骨,并能够生成新的关节软骨和滑膜,从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能,人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生。
氨糖能够有效修复受损软骨,促进软骨与滑膜再生,保护关节、消除关节炎。科学配比鲨鱼软骨素,软骨素与氨基葡萄糖类配合使用,能促进氨基葡萄糖渗入关节,即促进人体对氨糖的吸收。
选用专利原料-NEM® 的蛋壳膜能够减轻关节炎和防止软骨恶化 。透明质酸减轻骨关节疼痛,维生素K2稳固骨质 强壮骨骼,五效合一营养关节,修复节软骨细胞的损伤,恢复关节软骨健康,从根源上改善关节疾病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会用大腿走路
回答于 2019-09-11 08:43:50
说了半天也没说用什么药可以治疗关结磨损
回答于 2019-09-11 08:43:50
您也可以先吃药,但必须找个保人,您什么时候觉得差不多可以了再付款
回答于 2019-09-11 08:43:50
股四头肌训练对膝盖有重要保护作用。因为股四头肌肌腱长在膝盖处,对膝盖的半月板,韧带的血供起重要作用,特别是有股四头肌萎缩更要加强训练此肌。
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