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跑步引起的髋关节疼痛该怎么办？

损伤,关节,髌骨跑步引起的髋关节疼痛该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

跑步引起的髋关节疼痛该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

髌骨带 了解下，个人亲测 非常有效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般的运动损伤，时间是最好的药物，也就是通过休养，让人体的自我修复功能发挥作用，修复损伤的关节和组织。我跑步、健身，特别是打羽毛球后，大伤没有，小伤不断，短的十天半个月好，有的拖一年多才好。若是严重损伤，该看医生还是看医生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是髋关节灵活性不够好，也可能是周边肌肉不够强，需要评估。