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早饭吃什么好？
早餐,早饭,鸡蛋早饭吃什么好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
配菜：清拌茄子、苦瓜炒鸡蛋，煮鸡蛋和馒头，早餐尽量避免太油腻就可以了
年轻人的话，生活节奏比较快，不做早餐的比较多
一般早饭都是在路上买点早餐《煎饼果子》《豆腐脑油条茶叶蛋》《豆浆油条》《肉夹馍》《鸡蛋灌饼》......
别小看这些早餐，在早上都是排长队购买的，上班族应该都深有体会
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要來碗辣辣的魚粉
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来回答。我的早饭一般是。醪糟 煮鸡蛋。再加十几粒枸杞。必吃的一个煮鸡蛋。一个红薯。少半根儿胡萝卜。一小块儿肉肠。炒菜或凉拌菜。这就是我早餐的内容。顺便提示一下。醪糟 煮鸡蛋加枸杞。他的功能很多。促进消化。促进血液循环。对心脏也好。其实这也是一个养生的小偏方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题，早饭一定要注意营养均衡，荤素搭配，一顿有质量的早餐至关重要，分享一下我家工作日5天的早饭:
周一:蛋包饭，紫菜虾皮汤，牛奶，自制泡椒凤爪。
周二:牛排意面，鸡蛋，牛奶。
周三:牛肉鸡蛋汤面，烤培根，泡菜，哈密瓜。
周四:葱油饼，香辣鸡腿，南瓜粥，小菜一份。
周五:牛排西兰花，寿司，蒸鸡蛋，牛奶。
一日之计在于晨，吃好早饭至关重要，大家要关注早饭问题，养成好的生活习惯，这样一切才会变得更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说，早餐要吃好，那就说明在我们的生活中，早饭一定不能忽略，早餐吃的好，一天都会拥有好心情，这个早餐要怎么吃呢，估计很多人都不知道，普遍人群平时都是睡的晚，然后早餐随便对付就是一餐了，一个鸡蛋，一杯牛奶就可以了，然后还没到中午就饿肚子了，今天敏姐就给大家做个营养，好吃的早餐饼
准备的材料：土豆3个，鸡蛋2个，午餐肉一块，小葱两根，面粉200克
做法
1、土豆洗干净，去掉土豆皮，把土豆放入锅中蒸熟
2、蒸熟的土豆用擀面杖擀成泥，加入面粉，然后打入鸡蛋
3、午餐肉先切成片，然后在切成小丁，放入盆中
4、小葱切成末，放入盆中，然后加入适量的盐，胡椒粉，把材料都搅拌均匀，在上手揉成面团
5、锅中抹上油，然后就出土豆团，揉圆，在用手压成薄饼就可以了，放入锅中
6、小火煎一面金黄，然后在翻面继续烙到金黄色就可以出锅了
土豆煎饼就做好了，特别好吃，大家以后早起5分钟就可以了
教大家一个小窍门，大家可以提前一个晚上就把材料准备好，然后放入冰箱里面，这样早上就起来直接煎了，大家都学会了吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是60后女，我有二型糖尿病，我早晨四点半一定要起床呢！我五点半一定要吃早餐，吃早餐前要测血糖，打胰岛素吃药，我早餐一般吃很简单，一小碗燕麦加一个煮鸡蛋，还有一杯咖啡☕️，早晨六点多钟准备出发出去锻炼呢！等着锻炼回来在十点钟左右喝一杯牛奶一块苏打饼干，或者一个水果～猕猴桃，我的早晨简简单单又有营养，没有办法有糖尿病就是要少吃多餐哦！一句话为了多活几十年哦！
本人是摄影爱好者哦！视频人物本人
手机自拍视频制作甘美丽萍（本人）
回答于 2019-09-11 08:43:50
包子、粥、油条、胡辣汤、馒头
回答于 2019-09-11 08:43:50
花生稀饭加凉皮！
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