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血压一直徘徊在高血压的边缘，怎么办？

血压,高血压,生活方式血压一直徘徊在高血压的边缘，怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

血压一直徘徊在高血压的边缘，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果血压一直徘徊在高血压的边缘，也就是140/90mmHg左右。应该怎么办？这个问题提的好，但是这个问题眼看具体情况，所有人并不一样。

如果说一个65岁以上的老年人，血压一直徘徊在140/90mmHg左右，我不会特别积极的建议他吃降压药，因为对于65岁以上的老年高血压患者，血压高于150/90mmHg才会考虑使用降压药。这个时候严密监测他的血压就可以了。

而对于年轻的中青年高血压患者来说，如果血压在140/90mmHg左右，我一开始也不会太积极的就立刻使用降压药。我可能先建议他严格改善生活方式，比如说清淡饮食、加强运动、控制体重、注意休息、心理平衡等等。可能通过改善生活方式，患者的血压也会有所改善。改善生活方式效果不佳再考虑药物治疗。

当然，有些情况下，我也会启动降压药治疗方案，比如说患者平时血压都是90/60mmHg，近期因为各种原因所致血压飙升至140/90mmHg，同时患者有不舒服的症状，这种情况下我也会启动降压治疗。

啰里啰嗦说了这么多，真心希望能对手机前面的您有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

血压是成人需要定期监测的指标，监测血压的目的在于早期发现高血压，并据血压水平制定合理的降压方案，通过改变生活方式或结合药物降压，降低心血管事件风险。那么，血压一直徘徊在高血压的边缘，如何处理呢？接下来，医学莘将为您解析。



部分患者在测量血压时会遇到很头疼的问题，前一次测量的血压可能稍低于140/90mmHg，再次测量时血压可能稍高于140/90mmHg，常常会质疑是否应诊断为高血压。请注意了，在操作规范的前提下，经多日、多次测量，若血压≥140/90mmHg的次数不低于三次，应诊断为高血压。血压徘徊在高血压边缘的患者，均应制定降压方案，因为血压一旦超过120/80mmHg，已经开始损害心、脑、肾等靶器官，边缘高血压的患者治疗方案大致相同，由于血压升高的幅度不大，均可先通过改变生活方式控制血压。



生后方式干预方面，低盐饮食是干预的重点，建议将每日钠盐摄入控制在6g以内，限盐不仅需要控制烹调用盐的摄入，同时应限制高钠调味品、高钠加工食品的摄入，尽量清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，这些食物富含钾盐，可拮抗钠盐引起的血压升高，在限制钠盐摄入的同时，增加钾盐摄入，血压的控制往往事半功倍；其次应增加运动，长期坚持运动可不仅可降低血压，还可改善心肺功能，以降低心血管事件风险；同时注意戒烟限酒，缓解精神压力，更有利于血压的控制。



经改变生活方式以后，原则上应将血压控制在140/90mmHg，但在能耐受的情况下，建议将130/80mmHg作为降压目标，对心血管的受益更大，若能控制在120/80mmHg以下更好，此为人体的理想血压，对心血管的损害将进一步降低。但如果经过3月左右的生活方式干预，血压依然位于140/90mmHg及以上，建议专科就诊，启动药物降压，尽量将血压控制在目标范围，以降低心血管事件风险。



综上，血压徘徊在高血压的边缘，均应先通过生活方式干预控制血压，经数月治疗后，若血压依然位于140/90mmHg 及以上，应启动药物降血压。

感谢大家的阅读！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

很多朋友量血压都会有这样的情况，说高吧，还没超出140/90的高血压诊断值，说不高吧，却经常会高出120/80，有时候收缩压会到130，而舒张压也会快到90的水平，面对这样的情况，应该如何应对呢？今天就来和大家简单的探讨一下。

通常情况下，我们的正常血压值平均一般是120/80左右，如果低于这个值，在100/60以上的水平，也都是合理的血压范围，当血压超过120/80，还没有达到140/90水平的血压情况，我们称之为“正常血压高值”。

对于正常血压高值的情况，如果是您原来的血压很正常，一直都在120/80左右或以下的水平，随着年龄的增长，身材的变胖，血压逐渐出现了上升的趋势，还是应该引起重视的，血压值的这种逐渐的升高，往往是出现高血压的前期表现，如果这时候不注意控制和改善血压情况，虽然不会很快的就确诊为高血压，但是往往过不了几年，就有可能成为真正的高血压患者了。

到目前为止，对于大多数高血压患者来说，导致血压升高的根本原因尚不适特别明确，但可以了解的是，高血压的发生于人的年龄、遗传因素有关，同时我们生活中的一些不良生活习惯和心态，也会影响我们血压健康，导致血压的逐步升高，高血压一旦形成，往往很难恢复，而长期不可控制，有可能对心脑肾等器官造成不可逆的损伤，因此，我们对于高血压，还是应该以防、控为主，对于预防高血压来说，很重要的一点，就是尽早的对已经出现升高趋势的血压问题进行干预调理。

因此，对于血压一直在高血压边缘徘徊的朋友，千万不要沾沾自喜，其实就血压测量值来说，高压138和高压141，又有多大的区别呢？血压的逐步升高，是身体给予我们的健康警示，对于出现正常血压高值的朋友，如果能够尽早的从生活上对血压进行调理控制，才是预防高血压，减慢血压升高进程，保护心脑肾健康的正确做法。

对于正常血压高值的情况，多数情况下不需要服用药物来控制血压，但生活上的调理和干预却是刻不容缓的，给大家以下几点调理建议——

1. 控制盐的摄入量：重口味，高盐饮食，是导致血压升高的重要因素，日常生活中摄入过多的钠，不利于血压调节，对于其他元素代谢，身体电解质平衡保持，也都有不良的影响。因此，建议血压升高的朋友，一定要注意控盐，不但要注意炒菜用盐，日常生活中调料、零食、加工食品中的隐形盐，更要注意。

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