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腰间盘突出，怎么缓解疼痛？
腰椎,疼痛,腰部腰间盘突出，怎么缓解疼痛？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
腰椎间盘已经突出，我们能做的就是尽量缓解这种损伤，缓解过程更需要我们的耐心，毕竟不能像撸铁那样的简单粗暴，目前没有腰椎间盘突出的人群，也可以多做以上几个动作，可以更好地避免腰椎间盘突出，让我们可以安心地继续所喜爱的运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出症是骨科临床的常见病、多发病，多见于年轻力壮的青壮年，是临床上常见的腰腿痛疾患之一。本病常发生在椎间盘退变之后， 在外力的作用下，椎间盘纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根、血管、脊髓等组织所引起的腰痛，如果刺激坐骨神经疼痛还可放射至下肢。其发病部位以腰4、腰5之间为多见，腰5、骶1之间次之，腰3、腰4较少见。
腰椎间盘突出症绝大多数可以通过保守治疗可以达到缓解，我接触到的患者很多确实通过保守治疗避免了手术治疗。那么保守治疗有哪些方法？
1.绝对卧床休息：所谓的绝对卧床就是要求吃喝拉撒都要在床上解决，而且还要卧床3周，3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。这个方法虽然简单，但坚持非常难，很多患者很难接受。
2.牵引治疗：采用骨盆牵引，拉伸椎间隙宽度，减轻脊柱对椎间盘的压迫，帮助突出的椎间盘回位，减轻对神经根的刺激和压迫。部分患者自行采取吊单杠，也是这个原理，但个人建议最好还是找专业的医生指导牵引治疗。
3.中医推拿、理疗等治疗：推拿、理疗等治疗可以松解腰部肌肉，有效缓解腰痛症状，但是建议到正规的康复医院或者中医医院就诊，“江湖郎中”技术不保障采用错误手法还可能加重损害。
4.封闭治疗：一般采用糖皮质激素+利多卡因行硬膜外注射，消炎止痛效果良好。
5.康复锻炼：症状缓解后，可以通过“飞燕”、“拱桥”动作加强腰背肌锻炼。
什么时候需要手术治疗？
1.经过保守治疗无效就只能手术了。
2.疼痛症状明细，严重影响睡眠以及生活也可以手术减轻症状。
3.合并马尾神经受压表现，比如大小便失禁、腿软无法站立、生殖器官区域麻木等，这时候就需要尽早手术解除压迫了。
4.椎间盘压迫出现神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降，手术可以快速有效接触压迫；
5.合并椎管狭窄者。
其实手术也不是那么恐怖，现在的腰椎间盘突出症手术都可以开展微创手术了，手术损伤很小，患者不必要太过紧张。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种病以养为主，睡硬板床，做汗蒸，改变一下生活习惯，做些舒缓的伸展动作，适当把单杠，有的说做小孩爬行动作可以试试看，进行立禅桩功修炼静养，或在床边，椅子上炼静养功上身正直。以后有时间把我的炼功心得给大家讲一讲。
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然已经“突出”，就需要直接去医院，让医生当面直接检查，
如此“隔山打牛”地获得的方法，真的符合“你自己的病情”吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘膨出疼痛是困扰很多人的问题，那么，这种病症怎么缓解和治疗呢？
腰椎间盘膨出的主要原因是因为劳损所致的退行性病变或外力的暴击，导致椎间盘纤维破裂，髓核组织脱出，刺激到神经根，导致腰部椎间盘膨出。
在外力的作用下，往往导致髓核膨胀。局部的血液循环出了问题，长此以往，会造成腰椎间盘堆积钙化，以及无法通过药物治疗。因此，如果经常疼痛，就要及时治疗。
那么，如何缓解腰椎间盘膨出疼痛？
首先，应养成良好的生活习惯。例如，日常工作要注意用力适当，姿势正确，以免出现外力压迫，增加腰椎间盘的压力。
其次，可以加强体育锻炼。多活动活动腰部。工作长期保持同一姿势，也要注意多休息，不要让自己长期处于站姿、坐姿不正确的情况。此外，有空可以去做做理疗，按摩腰部，这些都有利于腰椎间盘的缓解和治疗。
总之，缓解和治疗腰椎间盘膨出疼痛感，需要长期坚持的治疗，如果长时间反反复复出现疼痛，要通过手术治疗或者微创手术治疗。此外，要明确病因，以免引起不必要的麻烦。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出特别疼痛，缓解的方法真不少。
热敷、按摩、灸治、膏药等，都有很好的缓解作用。
当然了，缓解毕竟不是长久之法，如果想从根本上解除痛苦，还是要寻求真正能够治愈的方法，我家是用"外敷膏药+内服中药"的双效疗法，确确实实能够根治。
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