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该如何自己解决解决坐骨神经痛的问题？
坐骨神经,坐骨神经痛,疼痛该如何自己解决解决坐骨神经痛的问题？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
你好，我是针灸科隋医生，我结合一下门诊治疗的经验，来告诉大家怎样快速解决坐骨神经痛。
什么是坐骨神经痛
坐骨神经痛其实就是腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的下肢放射性疼痛。一般患者在劳累过度或者长期久坐，导致腰椎纤维环的破裂，其中的髓核从破裂的地方流出来，碰到坐骨神经上面，就引起无菌性炎症，从而导致神经水肿，引起坐骨神经痛。
坐骨神经痛的分类
一般分急性和慢性。
急性期：一般多是由于患者劳动用力不慎出现腰痛继而出现下肢放射性疼痛。有的放射至小腿外侧，有的是后侧，这是根据腰椎间盘压迫的位置不同，疼痛区域也不同。这时候患者一般表现剧烈的下肢痛，平卧会好点，但是咳嗽或者翻身的时候腰及下肢疼痛加剧，甚至无法行走。
慢性期：腰基本上不痛，下肢酸痛麻木，干活多了或者走路久了下肢疼痛加剧，休息休息会好转。反正就是患者的下肢一直都是不舒服的状态。
门诊是如何治疗坐骨神经痛
急性期：我们一般看患者有腰椎间盘水肿的情况时（患者疼痛剧烈，不敢咳嗽和翻身），会先输液消水肿，症状会减轻大半。药物一般以甘露醇为主，如果患者血压血糖都正常的话，我们还会给予5mg地塞米松。一般输液第一天患者就会感觉轻松很多，我们再进行针灸，烤电，针刀等治疗。切记：不能按摩。以免加重水肿。
慢性期：大部分患者都是慢性的坐骨神经痛。除了日常的针灸理疗外，患者可以练习小燕飞来缓解压迫，如果您平时腰痛还怕冷，属于肾阳虚症状，可以配合口服中成药金匮肾气丸。如果怕热并伴有口渴心烦易怒，属于肾阴虚，口服六味地黄丸即可。
总结
如果您突然出现坐骨神经痛，医生建议你拍个片子看看是否是腰椎错位，或者骶髂关节错位引起的，有时候复位立马就好了。如果显示腰椎间盘突出，那么就按照我上面说的去做，一般一周就可以达到临床痊愈。
我是隋医生，我愿用我学到的知识帮助大家，希望大家能够早日康复。如果有不明白的随时留言，我会一一回答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐骨神经痛已经是常见的慢性疾病之一，长久的不良行为姿势，腰背部受凉，都会引起坐骨神经的疼痛。
坐骨神经是神经线，只要是这条神经线上的疼痛都被叫做坐骨神经痛，有的是一边，有的是对称，有的时候腰部周围，腿的旁侧等，都是坐骨神经引起的问题，严重的，腿部抬不起来，腰椎间盘等问题，所以，想要缓解坐骨神经的问题，瑜伽的体式编排上一定要有绝对的效果。
屈双膝跪地，臀部向后坐立在垫子上，双脚在双臀部的两侧，旋转双手臂向后，掌心合十，翻转指尖指向肩胛骨的方向，背部理直，呼吸顺畅。有时会疼痛，别忽略这些小细节，健康很重要。
右手右腿撑地，左手臂旋转向体后，屈左膝，左手抓住左脚，向后向上对拉，眼睛看向左手的方向，胸腔前推，背部舒展。
双腿并拢，双脚踩地，上半身从髋部对折向下，腹部贴靠大腿，面部贴靠小腿，双手按实地面，上半身自然垂落，腿部后侧拉伸。
坐骨神经痛虽然是常见的疾病之一，但是也要引起足够的重视，因为严重的人，会引起行动不便，每天做一组上述的瑜伽序列，不仅仅可以有效缓解坐骨神经痛引起的身体的问题，还能很好的保护课提升坐骨的健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其支配区域发生的疼痛，即臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足底的疼痛。，可以由多种原因引起。想要找到解决方法，必须先要搞清楚是什么原因导致的。
一，腰间盘突出或者脱出
我们都知道腰间盘突出是正常生理退变，一般情况下不会引起任何征象。但是如果突出物较大或者是髓核脱出进入椎管内，刺激了脊髓就会引起疼痛。这种情况出现在L5S1就会刺激骶丛神经，因坐骨神经是由腰丛和骶丛组成，所以会引起坐骨神经的疼痛。
二，腰臀部软组织损伤
这也是最常见的，临床中大部分坐骨神经痛的患者都是由于这种原因造成的。软组织损伤后出现无菌性炎症刺激了神经根鞘膜外的感觉神经末梢引起疼痛。腰骶部的软组织附着点和臀部的臀小肌梨状肌损伤后都有可能引起坐骨神经支配区域的疼痛。
三，腰椎管内病变
腰椎管内出现结核、占位性病变等问题，也能引发坐骨神经痛，需要进行相关检查以明确诊断。
出现了坐骨神经痛怎么办呢？
首先要到医院就诊，进行腰椎方面的检查，排除椎管内问题。如果存在髓核脱出或者是结核、占位性病变等情况，听从医生建议，进行相应的治疗。
如排除了椎管内问题，就可能存在腰臀部软组织损伤。可以请疼痛科医生进行诊治，也可以自己在腰臀部查找压痛点，找到后把筋膜球放在痛点位置躺在硬板床上，用身体加压滚动筋膜球进行按摩，每个痛点按摩两分钟每天三次。坚持一段时间就会出现明显效果。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我家就有一个偏方专门治疗，腰椎间盘突出，颈椎病，坐骨神经痛的，我患腰椎间盘突出的时候哪里去治疗过也治不好，医生都只说手术才行，但后来我也是因为没钱的原因听家里老人用一个泡酒偏方来试着治疗，治好的，为什么说试着呢！这方子是只老人说从四十多年前老人打泥砖搞伤腰，后来变成坐骨神经痛，痛到走不了路才打听到村里有家人有这个偏方，后来才去他家用五十元买来的，听说那时候才喝了三斤多药酒就治好了。我之前不信这偏方能治好我的腰椎间盘突出，是因为老人是患坐骨神经痛，我是腰椎间盘突出，我之前对坐骨神经痛和腰椎间盘突出都不了解，就以为病症不一样，这偏方也治不了，再加上每个医生都说这病只有手术才有效，所以一直不信这偏方，直到把所有钱用完了才试着用这偏方的，后来好了相隔十年因为做装修，还前后患两次腰椎间盘突出，我和老婆两个人还去深圳打工两人都患过颈椎病，也都是用这偏方泡制药酒治好的。
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