您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
腰间盘突出，该怎么办？
腰椎,疼痛,腰部腰间盘突出，该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
缓解治愈腰间盘突出，散淤排淤是根本，办法是内练一口气。
内练一口气，其基本思想是：调动自己的身躯和内脏，利用呼吸，让脊神经（中枢）附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳淤集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根本上自我保健，劳而不损，康泰自若，生命自如。
内练一口气，其动作要领是：吸气，憋气，旨在让肺部充气，形成一个有压球体，配合躯体运动，及腹腔内脏移动，由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节，比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节，等。
内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢。
然术一上手，就有好感觉。内练一口气，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止腰间盘继续淤积膨出加重痛苦，减轻心理负担，好感觉立竿见影。坚持练习，养成习惯，消减淤阻存量，腰间盘淤积膨出慢慢变软变小，痛苦减轻，直至消除，整个人感觉焕然新生，有实例。然术，散淤排淤，防治劳损类疾病，效果显著。
内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。套路和功法，没有抓住劳损这个病根，也没有抓住散淤排淤这个关键，思想模糊，动作各异，误打误撞，效果勉强，重在话术。
针灸，无用。针，只是局部细微刺激身体组织，不能全面全时深度扰动腰间盘劳淤，不能散淤排淤，不能软化缩小淤积膨出的腰间盘，不能减腰椎间盘突出压迫神经血管带来的痛苦，更不能治愈，也不要说预防了。灸，通过烟气刺激，和热气刺激，在他人引诱、劝导和示范中，凭借错觉和幻觉，产生能治病的假象。病人求生，术士图利，通过艾灸，交易达成…生意很红火，艾灸能治病只是皇帝的新装而已，漏嘢。针灸，对腰椎间盘突出，真无用。
牵引，不好使。牵引，纵向拉抻脊椎，为椎间盘减载，原理是对的，算是碰到了窍门。即使经常牵引，毕竟有限，效果也只是聊胜于无，且费时费力，没几个人有这工夫。与其求医，不如求己，内练一口气，简便实用，自主散淤，持续排淤，终身受益。
各种理疗，各种药物，应该都无用。社会上理疗方法还有很多，因为不能有效散淤排淤，所以都不会有用。淤阻不散不排，血液循环不畅，人体免疫系统尚不能充分巡逻护卫，食物药物当然也不会有用。选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。所谓的理疗和药物，对于椎间盘突出，连扬汤止沸都算不上，不管过程如何，终究无效，直到你生命耗尽，钱财花光，也只是一场游戏一场梦。
手术，不可取。手术，临时缩减淤积膨大的腰间盘，似乎能治病，实不可取，理由有三：一、手术不能实现自主散淤排淤，腰间盘突出复发几乎是必然的；二、手术本质是破损，不能解决腰椎间盘突出的问题不说，其他组织还要遭受无辜伤害；三、手术风险与痛苦，怎么算？手术治疗腰椎间盘突出，是错误的，愚蠢的，野蛮的，把人不当人的恶劣行径，不能容忍。
运动治疗腰椎间盘突出，想都不要想。常见的运动，如跑、跳、球类等，形式很多，对健康的影响，更大的可能是负面的，当然不能缓解治愈椎间盘突出，甚至会诱发、恶化椎间盘突出症。运动，可致过劳生淤，枢纽部位脊椎相关的劳淤不能散不能排，还会越积越多，椎间盘突出更严重。运动，属文体娱乐活动，在发挥其极积作用的同时，要注意散淤排淤，避免其对健康的危害。常见的运动，犹如火上浇油，不是强身健体的功臣，反而可能是糟蹋身体的祸端，腰椎间盘突出等劳损类问题可能更重，只是常人不知觉而已，必须谨慎。
腰间盘突出，内练一口气，散淤排淤，才能釜底抽薪。缓解治愈预防腰间盘突出，防病治病，丢掉犹豫，丢掉幻想，然术有真意，君当常习之。
*说明：图1搜索自网络。请留意，腰间盘突出，为什么总是向后突出，顶压刚好沿脊椎后侧行进的脊神经？恰恰是因为S型腰椎后侧偏心受压，过劳生淤使然。颈椎间盘突出，同理。有没有胸椎间盘突出？想来应该有。与腰、颈方向相反，胸椎是前侧偏心受压，胸椎间盘往前突出，压迫不了脊神经，影响没那么严重，可能不易察觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
在日常生活中，腰间盘突出是一种常见的疾病，大家要注意自己的身体，防患于未然。那么，对付腰间盘突出大家有什么好办法?
自我疗法
1、揉腰：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30~50次，以腰酸胀为宜﹔
2、擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。
体疗
体疗主要适用于早期，骨关节改变不大的患者，同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量。
理疗
理疗的种类较多，可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用。主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等。
推拿按摩
此法较受患者的欢迎，可以缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。
针灸
针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者。可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗，提高疗效。
牵引
牵引可减少椎盘内压，使小关节间摩擦减少，同时可以缓解肌肉痉挛。此疗法既可以在医院进行，也可以在家中进行。
结语：在生活中，如果您有这种现象，注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围可以护腰，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。那么，以上就是小编为大家介绍的内容哦，大家不妨可以看一看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以贴膏药，有个朋友腰椎间盘突出，站立不能超过10分钟，后来贴好了，做老师的都能上课了
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |