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每一次下腰或搬后腿后，腰部就会特别疼，这是什么原因？

关节,腰椎,紊乱每一次下腰或搬后腿后，腰部就会特别疼，这是什么原因？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我从5岁就开始练舞蹈，坚持了8年，我舞蹈基本功比较好，比如说腰，腿之类的技巧都不错，但是每一次下腰或搬后腿后，腰部特别疼，腰直不起来，但是过一会儿就不疼了，以前最多有一点点腰酸，这是怎么回事，怎么恢复

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

哇，5岁练舞蹈，坚持8年，现在也不该是13岁吧？应该是有一个阶段没锻炼过吧？现在多大？

疼痛的本质

你下腰或者搬后腿，本质上都是一种躯干的背伸，也就是你在向后伸腰持续一段时间之后，就会导致腰部出现疼痛，由原来一点点腰酸，到现在腰直不起立，表示问题一步步加重，你应该停止这种训练。


当疼痛出现的时候，就表示你做这种动作会对身体出现伤害，先做的一定是停止伤害，然后去医院看一下医生，即便你平时没有症状，这也表示你的身体存在问题，最常见的是腰椎小关节紊乱。


腰椎小关节紊乱

当腰椎小关节错位的时候，滑膜可能发生嵌顿，在某些体位的时候，错位的关节突关节会承受过多的力，就会导致疼痛的出现，这种疼痛会持续一段时间，活动之后，刺激消失，症状可以随之消失。


目前腰椎小关节紊乱，在医院是找不到对应检查的，只有通过医生的触诊来判断关节突关节是否处于异常位置，正位之前建议放松肌肉或者热身，正位的时候会发生“咔”的一声，类似于掰手指声音。


结语

基本就是这样，当然如果你长期如此，也不要排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出硬膜囊受压的可能性，由于不能面诊，只能这样推测，腰椎小关节紊乱概率最高，希望可以帮助到你，有收获的话，可以支持一下我么？