您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
半月板损伤怎么办？
损伤,膝关节,半月板半月板损伤怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如果半月板中重度损伤则需通过手术来治疗。
半月板损伤不论是一度损伤恢复都是很慢的，因为半月板组织供血和营养，不同于其他组织。所以首先要调整好心态不能焦忙急躁，要多平躺静养理疗。不能从事剧烈运动，尤其是负重上下蹲运动，这种运动对半月板的损伤病情会加重的。
半月板损伤恢复期也是非常重要的，如果是轻度损伤可以用一些中药外敷来进行调理（中药外敷可以消肿、止痛、散瘀等），中重度损失术后合理锻炼也是非常必要的，如果锻炼不及时可能造成局部组织黏连，这样就会影响以后的正常生活，但是如果锻炼的强度太大了会是损伤加重，所以要进行合理的有效的康复训练。锻炼方法如下：
1、器官饥饿被动伸直练习坐卧位，将患侧腿伸开，取毛巾垫在踝关节后方，使脚后跟抬起15度左右，这样可以是腿部肌肉放松，是膝关节缓慢伸直，维持这个动作5-10分钟。每天练习10次。
2、面向墙体双手扶墙与肩同高，双腿成弓步，保持全脚掌着地，患侧腿在后，身体重心前倾，维持这个姿势10-20秒，每日3-5组，每组3次。
3、直腿抬高练习，患者平躺抬高患肢，抬高20-30厘米，维持这个姿势越久越好（腿放下时一定要慢），每日3-5组，每组10次.
随着膝关节的功能恢，慢慢的可以增加一些屈膝锻炼等等，但是一定要循序渐进不能操之过急。
回答于 2019-09-11 08:43:50
半月板顾名思义就是形状酷似半月的的组织，它存在在膝关节的部位，连接小腿骨和大腿，主要起到缓解膝关节软骨之间的摩擦的作用，在现在的年轻人身上，很多人经常通过运动来增强体质，但是有一部分人在运动的过程中没有注意好运动的规范性而导致半月板损伤，半月板损伤严重时可能还会出现膝关节交锁的现象，严重影响着人们的正常行走，那么半月板损伤有什么治疗的方法呢？
首先，劳逸结合。如果半月板损伤是由于过度劳累而导致的慢性损伤，这就属于半月板退化的现象，这种情况下一般是不需要进行过多的治疗的，只要在生活中做到劳逸结合，不要过度活动，让半月板得到足够的休息就可以了。
其次，根据损伤的程度进行治疗。我们应该都知道每种疾病再治疗的过程中是根据病情的严重程度来决定使用哪种治疗方法的，半月板损伤也是如此。选择治疗方案的时，也要根据损伤的程度来决定的，对于轻度损伤的患者来说，一般可以佩戴支具保护患肢，必要时拄拐保护，减少患肢负重，可以辅助一些药物治疗，同时注意肌肉力量锻炼。
除此以外，如果半月板损伤较为严重，同时膝关节还出现交锁的现象，这时患者就需要进行手术治疗了，目前主要是以微创的关节镜手术为主。
喜欢这个回答，请点赞或推荐给朋友。收获更多靠谱的运动医学相关知识，关注【运动医学李劼若医生】
回答于 2019-09-11 08:43:50
半月板1-2度损伤，少量积液，说明你现在是滑膜炎的症状。你需要加强股四头肌的力量训练，提高膝关节的稳定性，减少运动时对滑膜的刺激；同时要注意局部的保暖，短时间内可以佩戴一个护膝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
半月板损伤后，一般很难自行愈合。因为半月板的血液运送系统功能较差，所以，只能通过手术治疗，严重的情况下需要换半月板组织。在手术治疗以后，要多补充高蛋白食物和维生素，才能尽快恢复。
半月板损伤后，正常的活动受到限制，要及时就医，选择合适的治疗方式进行治疗，如果需要做手术，要先做好术前检查。
如果运动完膝盖间隙出现压迫疼痛感，那么有可能是半月板的损伤引起的，这时候一定要积极治疗，不要拖延病情。
觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抹氨糖，吃骨宜康，做气血温通养生仪，一个月还你健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
半月板损伤，我虽然学医的，但本人害怕手术，所以建议你保守治疗，建议你急性期卧床，疼痛减轻了开始康复训练，康复操简单易行。
见下图，平躺勾脚尖，抬高患腿距地45度角勾脚尖，每抬高患腿距地45度角勾脚尖，天练习10次以上，每次几分钟，强度以感觉到酸为尺度。
注意上厕所要小心慢坐，必须用坐便！
坚持练习慢慢会见效果！祝你早日康复！
上一篇：加油站出油管为什么不换透明的？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |