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半月板损伤怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

看小孩子，每一个奔跑、下蹲、跳跃的动作都那么完美，就是因为身体足够柔软、灵活。

我们应该向孩子们学习，放弃那些笨重、僵硬、死板的运动方式，变得灵动起来。如果你还没有膝盖疼的问题，务必改变生活方式，停止错误的运动，改练筋膜健身。第八套体操是上佳之选，减肥第一体操，谁练谁受益。

如果已经疼了，那就按照我说的思路去解决，基本上也不成问题。只要花点钱，请有丰富经验的康复师，做全面的分析评估，再去针对性地调整就可以了。

我建了群，如果你想练体操或咨询健康问题，可进群。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先呢就是去医院检查，先看看半月板是几度损伤在进行治疗，像半月板损伤不是很严重，一度、二度的时候贴炎啶安就能够消除症状平时不疼，像半月板损伤三度这个时候还是建议尽早手术，虽说手术风险大但也是能够早日康复起来的办法。

贴炎啶安的话不建议一天24小时贴，像这种贴剂最好是隔一天一贴给皮肤透透气，我当时就是这样，贴了三四天的时间就没那么疼了，不过平时还是要多注意休息。我当时完全不疼也是前前后后贴了一个多月的时间吧。

如果情况严重的还是建议听大夫的吧，让干嘛干嘛，请的话可以和我一样先保守养一段试试看.

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